A melancia contém
fósforo, cálcio, ferro, pectina, ácido fólico, vitamina B1, B2, frutose e
glucose, e todos têm sido mostrados para agir beneficamente no corpo e na nossa
busca para perder peso. Se você decidir seguir a dieta por 5 dias com melancia,
isso vai desintoxicar as células do seu corpo refrescado-o e revitalizado-o.
Os segredos da dieta
de cinco dias com melancia
A melancia é rica em
vários nutrientes e é recomendada para pessoas que sofrem de hipertensão,
problemas nos rins e fígado e bile. Tem grandes propriedades diuréticas e é
amplamente utilizada para a limpeza do intestino e retirada de pedras da
vesícula. Também é usado para tratar a gastrite crônica, aterosclerose e
artrite. Ela contém uma grande quantidade de fibras e reduz os níveis de
colesterol.
Assim, os benefícios
da melancia são realmente muito, e não é surpreendente que muitas pessoas
escolhem uma dieta com melancia para ter um corpo perfeito.
É fácil seguir a
dieta e não precisa medir ou gravar quantas calorias você consome a cada dia. Tudo
que você tem a fazer é apenas comer melancia durante esta dieta. A regra é que
você deve comer cerca de 1 kg de melancia para cada 10 quilos de peso
corporal de melancia todos os dias durante a dieta. Parece muito, mas você vai
ver que ele não é tão difícil se você dividir suas refeições diárias para 5-6
porções. Durante a dieta você só poderá beber água ou chá verde.
Como na maioria das
dietas, você não deve segui-la por mais
de 5 dias. Durante esse tempo, o corpo vai se livrar do excesso de água
e toxinas perigosas. Melancia vai remover o sal e melhorar o metabolismo e seu
corpo irá "queimar" gorduras da melhor maneira possível. A coisa boa
é que você não vai sentir fome durante a dieta, porque facilmente enche o
estômago e se sentir satisfeito.
A maioria das pessoas
que seguiram a dieta perderam cerca de 3-5
quilos em apenas 5 dias.
Menu da dieta da
melancia
Café da manhã -
1 tigela de mingau de aveia com 1 fatia de queijo.
Lanche da manhã - de 1 quilo de melancia
Almoço -
1 porção de peixe, carne ou frango com um prato de salada de legumes.
Jantar -
melancia (1 quilo de melancia para cada 10 quilos de seu peso corporal).
Após o total de 5 dias
deste delicioso dieta melancia você poderá perder até 3 a 5 quilos!
Aconselhamento sobre dieta por 5 dias com melancia
Se você tem pressão alta, diminuição do fluxo sanguíneo, nefrite, gota, doença renal ou hepática, ou pedras nos rins, diabetes ou doenças do pâncreas e certifique-se de consultar o seu médico antes de seguir essa dieta.
Ingredientes
