Chá de hibisco para emagrecer

A flor de hibisco é uma maravilha tropical. O chá é bastante eficaz na manutenção do nível da pressão sanguínea saudável e do nível de colesterol. O chá de Hibiscus é agradavelmente aromático.

Benefícios do Hibiscus:

1. É excelente para as pessoas com hipertensão,

2. É rico em antioxidantes que removem os radicais livres que poderiam ter o efeito negativo sobre o corpo, além de ajudar a manter a boa saúde e a reduzir o risco de se desenvolver doenças cardíacas ou câncer e, provavelmente, aumenta o tempo de vida. O chá também ajuda na redução dos níveis de colesterol.

3. Muito bom gosto, o chá de hibisco tem um sabor agradável e para torná-lo mais doce você pode adicionar mel. Se você quiser mudar o sabor do chá, adicione especiarias como canela ou gengibre.

4. O chá de hibisco ajuda na perda de peso, graças às suas propriedades diuréticas (que ajuda o corpo a eliminar o excesso de água). Para reduzir o peso, tome chá de hibisco após cada refeição. Isso ajudará na digestão do amido e açúcar e faz você se sentir satisfeita.

5. O chá pode ser tomado no verão e inverno (quente ou gelado)

Veja uma receita de como preparar o chá de hibisco:

Ingredientes:

4 xícaras de água

3 colheres (sopa) de flores de hibisco secas ou 4-5 colheres (sopa) frescas flores de hibisco

1 pau de canela

1 colher de sopa de açúcar mascavo ou mel

Suco de 1 laranja

Preparo:

Ferva a água e despeje sobre o hibisco e a canela. Espere 20 minutos coe o chá e adicione o mel e o suco de laranja.

Sirva quente ou gelado.

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Article in English

Tea of hibiscos

The hibiscus flower is a tropical wonder. Tea is very effective in maintaining healthy blood pressure levels and cholesterol level. The Hibiscus tea is pleasantly aromatic.

Benefits of Hibiscus:

1. It is excellent for people with hypertension,

2. It is rich in antioxidants that remove free radicals that could have negative effects on the body, and helps maintain good health and reduce the risk of developing heart disease or cancer, and probably enhances the lifetime. The tea also helps in reducing cholesterol levels.

3. Very good taste, hibiscus tea has a pleasant taste and to make it sweeter you can add honey. If you want to change the flavor of the tea, add spices like cinnamon or ginger.

4. The hibiscus tea helps in losing weight, thanks to its diuretic properties (which helps the body to eliminate the excess water). To reduce weight , make hibiscus tea after every meal . This will help in the digestion of starch and sugar and makes you feel satisfied.

5. The tea can be taken in summer and winter (hot or iced)
See a recipe for how to prepare hibiscus tea:

Ingredients:

4 cups water
 spoons (soup) of dried hibiscus flowers or 4-5 tbsp (tablespoons) fresh hibiscus flowers
1 cinnamon stick
1 tablespoon brown sugar or honey
Juice of 1 orange

Preparation:


Boil water and pour over hibiscus and cinnamon. Wait 20 minutes strain the tea and add honey and orange juice.
Serve hot or cold.