tag:blogger.com,1999:blog-70338324938513278602024-02-20T08:05:10.988-04:00Regimes e chás para emagrecerDietas detox, chás para afinar a cintura, chá de gengibre e canela, sopa de repolho para modelar o corpo.Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.comBlogger44125tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-11093761411455453532024-02-18T11:21:00.001-04:002024-02-19T19:27:33.243-04:00Chá de cavalinha ajuda a emagrecer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""arial" , sans-serif">O </span><span face=""arial" , sans-serif">CHÁ de CAVALINHA </span><span face=""arial" , sans-serif">é
um poderoso diurético que ajuda você a emagrecer de maneira saudável.</span></span></h1><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOscthp0FEKySYG5PUrAMqQiLo3EbQelO0epL-S_sjhxaJEVXAsTCR0eXZV0qw5bz8cyh-Unk-WyY60KxqTE-q0DLnUdPcasbUuoojR4X7pFREGwfB2WqLFsUyJbS5cMI2DoKXW3Q-Drd/s640/cha-de-cavalinha.jpg" width="640" /></span> O chá de cavalinha ajuda a eliminar as toxinas do organismo e reduz os inchaços do corpo. Assim, o chá é utilizado nas dietas de emagrecimento com bons resultados.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOscthp0FEKySYG5PUrAMqQiLo3EbQelO0epL-S_sjhxaJEVXAsTCR0eXZV0qw5bz8cyh-Unk-WyY60KxqTE-q0DLnUdPcasbUuoojR4X7pFREGwfB2WqLFsUyJbS5cMI2DoKXW3Q-Drd/s1600/cha-de-cavalinha.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
</span><h3 style="text-align: left;"><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="background-color: white; font-family: arial; text-align: justify;"><b>Para que serve o chá de cavalinha?</b></span></span></h3>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , sans-serif" style="font-size: x-large; text-align: justify;">Outro beneficio do chá de cavalinha</span><span face=""arial" , sans-serif" style="font-size: x-large; text-align: justify;"> é o de prevenir a osteoporose e o reumatismo.
Além disso, <a href="https://drauziovarella.uol.com.br/alimentacao/celulites-e-estrias-podem-ser-evitadas-com-boa-alimentacao/" target="_blank">chá de cavalinha</a>,
auxilia no tratamento de úlcera gástrica e melhora estados de fraqueza em
geral.</span><br />
<br />
</span><h4 style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">O
chá de cavalinha <span class="notranslate">é usado também para quem tem:</span></span></h4><div class="txt1CxSpFirst" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">pedras nos rins e bexiga, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">infecções urinárias, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">feridas e queimaduras, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">e também
utilizado para a tuberculose, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">a perda de cabelo, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">a retenção de água, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">doenças
reumáticas, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">gota, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">inchaço, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">fraturas, </span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">problemas pulmonares</span></span></li><li><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;">hemorragia
gástrica.</span></span></li></ul></div><div class="txt1CxSpFirst" style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large;"><span class="notranslate" style="font-family: arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
</div>
<h3 style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span face=""arial" , "sans-serif"">Por
conter sílica em sua composição </span></span><span face=""arial" , "sans-serif"">o
chá de cavalinha:<span class="notranslate"> </span></span></span></h3><div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: x-large;"><span face=""arial" , "sans-serif""><span class="notranslate">fortalece as unhas e
cabelos, especialmente bom para pontas duplas.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="notranslate">Ajuda o corpo
a utilizar e manter o cálcio, usado em combinações de cálcio à base de plantas.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="notranslate">Ajuda nos problemas
dos rins, especialmente as temidas pedras nos rins.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="notranslate">Expulsa os ovos de
parasitas.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="notranslate">Ajuda a dissolver os tumores.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="notranslate">Bom para os olhos,
ouvidos, nariz, garganta e distúrbios glandulares, ajuda na prevenção da
osteoporose e acelera a cura de fraturas.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="notranslate">Por promover a
circulação do couro cabeludo este chá ajuda a prevenir a perda de cabelo.</span></span></span><br />
<span face=""arial" , "sans-serif""><span class="notranslate" style="font-size: x-large;">Há muitos utilidades para a saúde veja alguns dos benefícios do chá de cavalinha:</span></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "sans-serif""><span class="notranslate" style="font-size: x-large;"><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto;"><ul><li>ação anti-inflamatória;</li><li>combate conjuntivites, acne, e feridas de difícil cicatrização;</li><li>amenizam olheiras e o inchaço nos olhos;</li><li>diurético desintoxica o organismo;</li><li>elimina o excesso de ácido úrico;</li><li>indicado nos casos de afecções dos rins e da bexiga;</li><li>melhora o aspecto de unhas fracas e quebradiças;</li><li>aumenta a elasticidade da pele;</li><li>fortalece os cabelos, evitando a queda;</li><li>atua como poderoso emagrecedor.</li></ul></div></span></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<h4><span style="font-family: arial; font-size: x-large; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Como preparar o <span style="mso-bidi-font-weight: normal;">chá de cavalinha</span>:</span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh84jyUiSA3TlI4VjBp2Erce21KOywnZ4IvK6fcXgUn3uQ3mfw8H7Ldwp3yuY9WMFUhYCrWvqk6kckB-6RQOQYn9Q-CCMbSzCQeg0HfVbhvHM4IMCj5RhD-GGTacmnCzoLingLa4NNcvXqj/s1600/cavalinha-para-emagrecer.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh84jyUiSA3TlI4VjBp2Erce21KOywnZ4IvK6fcXgUn3uQ3mfw8H7Ldwp3yuY9WMFUhYCrWvqk6kckB-6RQOQYn9Q-CCMbSzCQeg0HfVbhvHM4IMCj5RhD-GGTacmnCzoLingLa4NNcvXqj/s320/cavalinha-para-emagrecer.jpg" width="320" /></a></span></div>
</div>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "sans-serif"" style="font-size: x-large; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 litro de água <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><span face=""arial" , "sans-serif"" style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 colheres de (sopa) de cavalinha seca.</span><span face=""arial" , "sans-serif"" style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span face=""arial" , "sans-serif"" style="background: white; font-size: x-large;">Ferva
a água. Desligar o fogo e acrescente as 2 colher (sopa) de cavalinha.<o:p></o:p></span><br />
<span face=""arial" , "sans-serif"" style="background: white; font-size: x-large;">Abafe
por 5 a 10 minutos e coe.<o:p></o:p></span><br />
<span face=""arial" , "sans-serif"" style="background: white; font-size: x-large;">Tome
todo o chá ao longo do dia.</span><br />
<span face=""arial" , sans-serif" style="background-color: white; font-size: x-large; text-align: justify;">Se
quiser, você pode batê-lo no liquidificador com uma rodela grossa de abacaxi e
capim-limão a gosto. Para potencializar o resultado, tome 2 litros de água por
dia. Grávidas, lactantes, hipertensos e pessoas que já fazem uso de diuréticos
não devem ingerir a bebida.</span><br />
</span><div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><b>ATENÇÃO!</b></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">A cavalinha</span><span face=""arial" , "sans-serif""><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> não deve ser consumida por
gestantes e não deve ser ingerida em doses altas, pois pode provocar diarreia e
taquicardia. O seu uso prolongado pode auxiliar a produção de cálculos renais.</span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span><br />
<span face=""arial" , "sans-serif""><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "sans-serif""><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-50519994780205846222023-08-01T12:47:00.001-04:002023-08-02T20:22:15.721-04:00 Como eliminar o estômago alto | com Cereais e ameixa para diminuir o estômago alto<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><span style="font-weight: normal;">Receita saudável com </span><span style="font-weight: normal; text-align: justify;">aveia, ameixas e iogurte</span><span style="text-align: justify;"><span style="font-weight: normal;"> para o seu café da manhã irá ajudála a </span>eliminar o estômago alto<span style="font-weight: normal;">. Um coquetel que irá ajudá-la a manter o corpo esbelto e saudável e eliminar o estômago alto!</span></span></span></span></h3>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1875155783025440975" itemprop="articleBody">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgISesm-2l8Lp7tG-OZ7OMttijyDtdQU2DGzgh6WqkaRpYc1yDfOEfWmjo1fy_JYFALoT1gGAa20T_pv5Rb8_S1dL01-bT3hEEXOV1u4nVhVzeqsc26nCJ4rPgya6g6wD6LoUGvT_bp3yK5/s1600/ameixa-e-aveia-com-iogurte.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="722" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgISesm-2l8Lp7tG-OZ7OMttijyDtdQU2DGzgh6WqkaRpYc1yDfOEfWmjo1fy_JYFALoT1gGAa20T_pv5Rb8_S1dL01-bT3hEEXOV1u4nVhVzeqsc26nCJ4rPgya6g6wD6LoUGvT_bp3yK5/s640/ameixa-e-aveia-com-iogurte.jpg" width="480" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">Vamos então para receita:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">Ingredientes:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><span id="goog_1348447119"></span><span id="goog_1348447120"></span><br />06 ameixas secas.<br />100 ml de água fervida <br />02 colheres de sopa de aveia<br />1 colher de sopa de linhaça<br />01 colher de sopa de cacau puro em pó<br />300 ml de iogurte natural</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><b>Modo de preparar:</b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">Coloque as ameixas nos 100 ml de água fervida por cerca de 10 minutos.</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-size: x-large;">Noutro recipiente, </span></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">misture a aveia a linhaça e o cacau com os 300 ml de iogurte natural sem adoçante, e misture tudo bem.</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura </span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">(bata no liquidificador)</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">. </span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">E então,
deixe o coquetel na geladeira durante a noite .</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;">No outro dia, você vai
tomar esse coquetel no seu café da manhã. Você deve consumi-la todas as
manhãs com o estômago vazio, substituindo qualquer outro alimento no
café da manhã. Você pode consumir durante o tempo que desejar, pois, essa fórmula é um excelente alimento e que vai te ajudar a eliminar o estômago alto.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhshasXcaGJ8bsgW5V4yOQYxL_JnIJurXntgUtcrW1QhZsACEUdgV9q99AB1ZFqFsHwr3cI1zOhI372PncSP-HdJJ_WPSdeo0OejowanpNyBQgG5rBROckPn8_SZ1uK-n3UwEiZlqrUP6bX/s1600/ameixas-com-aveia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="775" data-original-width="1240" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhshasXcaGJ8bsgW5V4yOQYxL_JnIJurXntgUtcrW1QhZsACEUdgV9q99AB1ZFqFsHwr3cI1zOhI372PncSP-HdJJ_WPSdeo0OejowanpNyBQgG5rBROckPn8_SZ1uK-n3UwEiZlqrUP6bX/s640/ameixas-com-aveia.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Fonte da foto: </span><span style="text-align: left;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">https://www.facebook.com/kefireceitas/posts/1775352012765244 </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: left;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">e </span></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">https://gengibremaiscanela.blogspot.com/2018/11/aveia-e-ameixa-no-cafe-da-manha-para.html</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
</div><div style="text-align: left;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://app.monetizze.com.br/r/ARQ18752372/?u=KC75759" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="1920" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBcCtj6m-EytHqUSfC9AOFkooD-oBGIQvYp5xqwso6ZCrayLMmxe00dEVrgQCUg7gqkS_1AjxqXUFy2KDa66Pzhj3DqlI254SBkHnz8lXs3tiKQTCP_gM46_6Qh8SaMVGLs6gJ0IUswSNFMZTb5uKrU8gnafZT3YqIUcZpVc-p7NytEjVEGB2J6t6KfkaF/w591-h200/REDUTOR-DE-MEDIDAS-SIBUTRAN.png" width="591" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
</div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-31523114501503449422021-07-09T16:59:00.001-04:002021-08-16T23:59:15.427-04:00Estômago alto como eliminar?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Água de coco com ameixa faz o ESTÔMAGO ALTO diminuir? </span></h1><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Essa é uma dica de receita que pode colaborar com sua dieta e eliminar o estômago alto!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMrG06tL228wni_xTYWkhWhEJJRW_OUPTIXnKzfUtzIUw9jE2NHbwu5yRHdOOZdmex-ddjnUyxAsu9o-sHk52DtCwB6711bs1x6tvMCPPDuLTceQSH5hlYVii46tIc1OIO48mtZUfTYMlu/s1600/agua-de-coco.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-original-height="375" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMrG06tL228wni_xTYWkhWhEJJRW_OUPTIXnKzfUtzIUw9jE2NHbwu5yRHdOOZdmex-ddjnUyxAsu9o-sHk52DtCwB6711bs1x6tvMCPPDuLTceQSH5hlYVii46tIc1OIO48mtZUfTYMlu/s640/agua-de-coco.jpg" title="Banner de água de coco com ameixa" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">A <b>água de Coco com ameixa</b>, além de estimular o intestino em seu funcionamento é excelente para ser tomado entre as refeições, preenchendo aquela sensação de estômago vazio!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Veja como preparar água de coco com ameixa para acabar com estômago alto:</span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM4Zk3hz8aoqrQd2a09YCBc6DxTleDWwRNSNl133X7bb6QJ6detc7OzHnJbB2nUGZphISROqGPvfKBeRQ-05tPWPRaNfvS2bjlx-WBrcXCqU2ygWKKzsz1mFK_JhDPPMJIyH0MffVQgILH/s1600/ameixa.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img alt="" border="0" data-original-height="385" data-original-width="630" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM4Zk3hz8aoqrQd2a09YCBc6DxTleDWwRNSNl133X7bb6QJ6detc7OzHnJbB2nUGZphISROqGPvfKBeRQ-05tPWPRaNfvS2bjlx-WBrcXCqU2ygWKKzsz1mFK_JhDPPMJIyH0MffVQgILH/s320/ameixa.jpg" title="Banner de ameixa para suco emagrecedor" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Ingredientes</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Três folhas de hortelã</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">200 ml de água de coco</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Duas fatias de abacaxi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Uma ameixa preta seca</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Uma colher de semente de linhaça dourada</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<h4 style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">Preparo da água de coco com ameixa</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">Deixe a ameixa preta submersa na água dentro da geladeira por oito horas para que fique bem hidratada. Acrescente os outros ingredientes, bata no liquidificador por alguns minutos e beba sem a necessidade de coar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="PT" style="background: white; font-size: 24pt; line-height: 115%;">Sucesso
em seus projetos!! </span><span face=""arial" , "sans-serif"" style="background: white; font-size: 24pt; line-height: 115%;">Gratidão a
todos!!</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Fonte: https://seucorpoperfeito.com.br/ e</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">fotos: https://www.dietaeboasaude.com.br e https://www.vix.com</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-67879967940005424772018-11-18T10:38:00.002-03:002019-10-02T18:55:13.036-04:00 7 grãos que contribuem para emagrecer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Emagrecer e manter o corpo ideal por ser conquistado usando os grãos certos na alimentação!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Esses grãos ajudam no bom funcionamento do organismo e que ajudam no emagrecimento corporal, trazem saúde, bem-estar. </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Entre estes grãos que mantém o corpo magro e saudável temos:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixB8Gj4WEzGjXDK9jCw_GQ4I2th44taNpnkMfe73gF_CEYtoUV2y88kfg5LcXcL-aGvocXdZJeUUgabn4y_ifZUbifgOaUjAHXTwBZli3nwaVv6Mpck2FE2GPYTUCuoAE78ubM9Mg0Uv-1/s1600/graos-que-emagrecem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="945" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixB8Gj4WEzGjXDK9jCw_GQ4I2th44taNpnkMfe73gF_CEYtoUV2y88kfg5LcXcL-aGvocXdZJeUUgabn4y_ifZUbifgOaUjAHXTwBZli3nwaVv6Mpck2FE2GPYTUCuoAE78ubM9Mg0Uv-1/s400/graos-que-emagrecem.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">1 - <b><span style="color: magenta;">o arroz integral</span></b> que contém muita fibra - e assim dá a sensação de saciedade, pois mantém os estomago cheio;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">2 - o <b><span style="color: magenta;">trigo sarraceno</span></b> - que contém além de fibras mais proteínas que demais grãos;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">3 - <b><span style="color: magenta;">centeio integral</span></b> que possui 4 vezes mais fibras que o trigo integral, possui metade do seu consumo diário de ferro;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">4 - <b><span style="color: magenta;">cevada integral</span></b> - além de contribuir para você perder peso - faz abaixar o colesterol ruim;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">5 - <b><span style="color: magenta;">aveia</span> </b>- é rica em antioxidantes que protegem o coração, e absorve muita água, o que permite que você sinta o estômago cheio;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">6 - <b><span style="color: magenta;">milho </span></b>- possui muitas vitaminas do grupo B, magnésio e fósforo, elevado teor de antioxidantes, e principalmente é pobre em calorias;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">7 - <b><span style="color: magenta;">lentilhas </span></b>- possui vitaminas do grupo B, zinco, ferro, cálcio e potássio; e rica em proteínas e fibras, e possui carboidratos de lenta digestão - o que contribui muito para a sensação de estômago cheio.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu-Lsnfd4mPRVjBeAT1VAU0sUqdD9bqDUTeHrtFWX5m-KhlYkET5S-i7vJcnkfQtNf2EY0nscW5i8tNNIleBZ0X5IBfITOE6ukR5joT_4myu2vmvXCitsEFC7O9VpuhpFYTrk01rpkwZ3e/s1600/aveia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="549" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu-Lsnfd4mPRVjBeAT1VAU0sUqdD9bqDUTeHrtFWX5m-KhlYkET5S-i7vJcnkfQtNf2EY0nscW5i8tNNIleBZ0X5IBfITOE6ukR5joT_4myu2vmvXCitsEFC7O9VpuhpFYTrk01rpkwZ3e/s400/aveia.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #083fac; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-large;">Sucesso a todos com sua saúde e dietas!!!!</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-71790824005889153772016-01-14T23:05:00.000-03:002020-05-01T13:39:52.189-04:00Chá de Melissa combate a ansiedade<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;">O chá de melissa também é usada para Alzheimer doença, distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE61pYCN8zMiTFe7IN_lvhvguC5Mk9jSazkTTgsgY1E6HbYcKORmIKxjihnt2J5tOILLAm3-I1nI6QNFUGEESu7M4EwZptYm18XuE0lC1ntkOLUI5zOvyhQdgUCzxvW2Yt6QTtuZ47hv-X/s1600/melissa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE61pYCN8zMiTFe7IN_lvhvguC5Mk9jSazkTTgsgY1E6HbYcKORmIKxjihnt2J5tOILLAm3-I1nI6QNFUGEESu7M4EwZptYm18XuE0lC1ntkOLUI5zOvyhQdgUCzxvW2Yt6QTtuZ47hv-X/s640/melissa.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">Veja
os benefícios do chá de Melissa para a saúde:</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE61pYCN8zMiTFe7IN_lvhvguC5Mk9jSazkTTgsgY1E6HbYcKORmIKxjihnt2J5tOILLAm3-I1nI6QNFUGEESu7M4EwZptYm18XuE0lC1ntkOLUI5zOvyhQdgUCzxvW2Yt6QTtuZ47hv-X/s1600/melissa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: x-large;"></span></a><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">* O <b>chá de melissa serve para</b>:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
problemas digestivos, </span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
inchaço</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
gases intestinais (flatulência)</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
vômitos e cólicas</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
para aliviar a dor (inclusive menstruais)</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
cãibras</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
dor de cabeça e dor de dente</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
histeria, melancolia, e transtornos mentais (efeito calmante)</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">*
insônia, inquietação, e ansiedade</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">* E por ser calmante contribui para você diminuir a ansiedade, e assim você perderá um pouco a vontade de comer.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Como
preparar o chá de melissa:</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 1.2pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Adicione 01 colher de chá de folhas frescas para um
copo com água a ferver. </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Depois de alguns minutos, retire as folhas e beber
o chá. </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Erva seca - Adicione uma colher de chá da erva seca
e siga as instruções acima.</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-large;">Pode ser
adoçado a gosto, se preferir.</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif;">Muito sucesso para todos!!!</span></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-73307570844232058982015-04-29T20:01:00.001-04:002019-07-21T06:38:25.849-04:00Que tal perder peso com chá de berinjela?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="font-weight: bold;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-large; font-weight: 400;">A água de berinjela também ajuda a combater a gordura abdominal, e a limpar o corpo.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLvHR5uhOV9-GCKCqpKBDnOKHIoA9gRn5dNM_yfy1o9ltCdrfk5Zviu4r4oer_EDlEEDhTwKQdMA9177sqeUddZYUZVxY-YExYz-PerKbOKhG2GcnYRtI2SyeSUxsNATIhVTfq5usGzDDI/s1600/agua-beringela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLvHR5uhOV9-GCKCqpKBDnOKHIoA9gRn5dNM_yfy1o9ltCdrfk5Zviu4r4oer_EDlEEDhTwKQdMA9177sqeUddZYUZVxY-YExYz-PerKbOKhG2GcnYRtI2SyeSUxsNATIhVTfq5usGzDDI/s640/agua-beringela.jpg" width="640" /></a></div>
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-weight: 400;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: x-large;"><span lang="pt" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como beber </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">a<b> água de berinjela?</b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-large;">Você deve tomar a água de berinjela por sete dias
seguidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-large;">Recomenda-se a seguir esta dieta por pelo menos uma vez por mês. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;"><span style="font-size: x-large;">Durante a semana em que beber água de berinjela
você deve seguir uma dieta de saladas, sucos e diminuir as gorduras industriais
e farinha refinada.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;">Você deve beber meio litro de água por dia berinjela.
Um copo antes de duas refeições principais.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;">Você poderá começar a perder 2 quilos esta semana. Mas
tenha em mente que cada metabolismo é diferente, e o número pode variar de
pessoa para pessoa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;">Além de beber água de berinjela, você também pode
comer berinjela de outras formas: cozida, em saladas, ou em assados. Nunca coma
berinjela crua. A berinjela como muitos outros vegetais são tóxico, porque ela
contém um alcalóide chamado solanina que podemos causar vômitos e diarreias.</span></span><br />
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">Como preparar a água de berinjela para perder peso? É</span><span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;"> muito simples. Pegue :</span></div>
<span style="font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;"><span style="font-size: x-large;">01 berinjela média, lave bem e corte
em cubos ou fatias<o:p></o:p></span></span></div>
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "times new roman";">0</span>1 litro de água<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: #0016;"><span style="font-size: x-large;">Agora pegue uma jarra e coloque 1 litro de água,
adicionando os cubos de berinjela aos poucos. Deixe descansar a água de
berinjela durante a noite. É melhor prepara a água de berinjela de um dia para
o outro para ele macerar corretamente.<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: medium;">
</span><span lang="pt" style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Você pode acrescentar um pouco de limão fresco. O
sabor será mais agradável. Lembre-se de tomar a água de berinjela antes das
duas refeições principais e por pelo menos uma semana. Você pode fazer essa
dieta uma vez por mês. Aos poucos, você vai notar os resultados.</span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-57455486993858038902015-04-16T19:35:00.002-04:002019-02-24T00:07:20.080-04:00Manter o peso exige muita disciplina!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Perder peso é fácil!! </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Mas, manter o peso, exige muita disciplina!!<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Bom, eu estarei postando mais dicas para você manter
o peso, uma vez que este é o mais importante depois de uma dieta para emagrecer!</span></span></span><br />
<div align="right">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">A verdade é que é muito difícil alterar e manter os hábitos alimentares, principalmente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a longo. As refeições regulares podem ajudar muito a manter o peso, e é importante não passar mais de quatro horas entre as duas principais refeições. E procure não comer rápido!<o:p></o:p></span></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Isso vai ajudar a mim mesma, pois como andei
me descuidando terei de retomar novamente uma dieta para perder o peso extra que
ganhei no final do ano passado!<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Vou começar colocando para vocês que já emagreceram
algumas dicas para manter o peso!!</span></span></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Aqui estão:</span></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="color: #0070c0;">dicas para comer mais devagar</span></u></b>:<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIZh_N5TZ03YapomlIYB_m2aAvFDPcKZcAfeS9RGrD9_Q7SrcgGcZtoX-uVZvJccRRRWGQhEEhwR29ZbJQiOCAgM6wj4YH_TuB7yVxb9bnZAggToHW24kflHcnYY6TqgMz4YPhrYjvtwTv/s1600/regimes_e_chas_para_emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIZh_N5TZ03YapomlIYB_m2aAvFDPcKZcAfeS9RGrD9_Q7SrcgGcZtoX-uVZvJccRRRWGQhEEhwR29ZbJQiOCAgM6wj4YH_TuB7yVxb9bnZAggToHW24kflHcnYY6TqgMz4YPhrYjvtwTv/s1600/regimes_e_chas_para_emagrecer.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://fast-food.blog.hu/">Imagem</a></div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Coloque pequenas porções de comida no prato. Se necessário repita a refeição.</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">A cada
mordida ou bocado de comida você deve mastigar pelo menos dez vezes. Fazendo
assim você diminui a quantidade de comida por refeição.</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Após cada mordida você descansar os talheres
sobre o prato, e em seguida, pegar novamente!</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Não
espere até estar morrendo de fome, porque você certamente irá comer muito e em
ritmo acelerado.</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Beba um pequeno gole de água entre os bocados
de comida! Isto também aumenta o tempo de duração da refeição.</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sente-se para a refeição, não se alimente em
pé ou em frente a televisão, pois isso pode fazer você acelerar e se alimentar muito
rápido!<o:p></o:p></span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Espero que estas dicas ajudem você!! Eu já vou
começar a pô-las em prática!!!<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
Sucesso para todos!!!!</span></div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-76058782017769410332014-02-17T11:30:00.000-04:002019-02-24T00:11:30.873-04:007 alimentos que ajudam a perder peso<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHRraixZE7MV0qVesAEUooReODo8n7RzmaqWr6NqeXBzrQHysMIobAm3ZjIxPV7UObnV2cGTR5CG8LHfZWq9VutZNiccZyPr5yKiEiG8FdpZL3HgcUX43_uAIA01ojtKhwRp9Iq242Ow3/s1600/quer-perder-peso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1207" data-original-width="1597" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHRraixZE7MV0qVesAEUooReODo8n7RzmaqWr6NqeXBzrQHysMIobAm3ZjIxPV7UObnV2cGTR5CG8LHfZWq9VutZNiccZyPr5yKiEiG8FdpZL3HgcUX43_uAIA01ojtKhwRp9Iq242Ow3/s320/quer-perder-peso.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: magenta; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">7 alimentos ricos em fibras e que ajudam na perda de peso</span><br />
<span style="color: magenta; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Para perder peso tente aumentar a sua ingestão diária de fibras na forma de alimentos ricos em fibras e ricas em nutrientes. Por que fibras?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Comer mais fibras incentiva a perda de peso de acordo com pesquisas. E o ideal é ingerir 16 gramas de fibras a cada 2000 calorias ingeridas.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Veja os 7 alimentos ricos em fibras e que ajudam na processo de perda de peso</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">1. maçãs</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Uma maçã média contém 4 gramas de fibra, uma grande maçã tem 5. Maçãs também oferecem um pouco de vitamina C e potássio.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">2. Feijão verde (vagens)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Um copo dispõe de 4 gramas de fibra, além de uma boa dose (30% valor diário) de pele, ajudando a vitamina C.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">3. A batata doce</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">A batata doce assada de tamanho médio e a pele incluído, dispõe de 5 gramas de fibra por apenas 103 calorias. É também uma potência nutricional: fornecimento de 438% valor diário de vitamina (comer esses alimentos para ajudá-lo a ver com mais clareza), 37% valor diário de vitamina C, além de alguns de potássio, vitamina E, ferro, magnésio e fitoquímicos como beta-caroteno.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">4. Framboesas</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">As framboesas são uma grande fonte de fibra solúvel alguns deles na forma de pectina, que ajuda a reduzir o colesterol. Uma xícara de framboesas tem 8 gramas de fibra. Framboesas são também uma excelente fonte de vitamina C.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">5. Morangos</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Uma xícara de morangos tem um respeitável 3 gramas de fibra e dose recomendada mais do que um dia inteiro e vitamina C- um antioxidante que ajuda a manter a pele saudável.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">6. Grão de bico</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Apenas a 3/4 de xícara de grão de bico tem um enorme 8 gramas de fibra! Você também terá uma boa quantidade de vitamina B6 e ácido fólico, os quais desempenham um papel na formação de novas células saudáveis.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">7. Abóbora</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Uma xícara de abóbora cozida contém 3 gramas de fibra. Você também obter vitamina A (245% valor diário), vitaminas C, E e potássio.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: magenta; font-size: x-large;">Sucesso em sua dieta!!!</span></span></div>
<nobr style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px;">
</nobr>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto;">
</div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-62599689850164557852014-02-15T14:22:00.002-03:002019-02-24T00:20:06.551-04:00Como Fazer a Dieta do Shake?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT19cWRSE2fgsFGXzAmTUe2KTYotSWpfzMm_mq4laK2AFha9Pwqac1bdvsf6zxWTV7FzRq4-q5nyRj-_Qbr9OaQnqxjzqj91keTUn_9x1e2ujuOuG3GZMG_kmbBlT_8GS30dxVKx1D5nd6/s1600/shake-morango.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT19cWRSE2fgsFGXzAmTUe2KTYotSWpfzMm_mq4laK2AFha9Pwqac1bdvsf6zxWTV7FzRq4-q5nyRj-_Qbr9OaQnqxjzqj91keTUn_9x1e2ujuOuG3GZMG_kmbBlT_8GS30dxVKx1D5nd6/s320/shake-morango.jpg" style="cursor: move;" width="236" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Esta dieta é bem <span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;">simples</span>. Após estar com o shake pronto, você tomará um
copo do mesmo substituindo o café da manhã e o seu jantar. Nessas duas
refeições deve-se tomar apenas o shake. Ele agirá como inibidor de apetite e
reduzirá a quantidade de caloria diária ingerida.</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"></span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"><strong>Receitas</strong></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Algumas receitas de
shakes para você tomar no lugar do café da manhã e do jantar:</span><br />
<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<u>Shake de Chocolate
com Banana</u></span></span></h3>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bata no
liquidificador: 100 ml de leite desnatado, 2 colheres de sopa de chocolate em
pó diet, 1 banana e 1 colher de sobremesa de linhaça.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u></u></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><strong>Shake Energético</strong></u></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bata no
liquidificador: 4 morangos, 1 pera, 2 colheres de sopa de aveia em
flocos, 200 ml de iogurte natural desnatado, 1 colher e meia de folhas de
hortelã, 1 castanha e 1 saquinho de adoçante em pó (ou em gotas de acordo com a
sua preferência).<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Para preparar shakes
com outras frutas, tente manter os ingredientes base das receitas acima com as
frutas de sua preferência. Mas lembre-se: nada de açúcar!</span></div>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"><span style="color: magenta;"><u>Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta do Shake?</u></span></span></span></span></h2>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Isso vai depender
bastante do seu organismo. A média é de se perder<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;"> 3 kg na primeira semana</span>, caso seja feita corretamente.</span></div>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"><span style="color: magenta;"><u>Alimentos Permitidos</u></span></span></span></span></h2>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Todos os alimentos
são permitidos nessa dieta desde que <span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;">consumidos com moderação</span>.</span></div>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"><span style="color: magenta;"><u>Alimentos Proibidos</u></span></span></span></span></h2>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Não existe alimentos
proibidos, porém<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;"> não é permitido o consumo de
nenhum alimento nas refeições que incluem o shake</span>. Você deve
tomar apenas a vitamina que suprirá todas as suas necessidades.</span></div>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"><span style="color: magenta;"><u>Resultados</u></span></span></span></span></h2>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Os resultados são bem
eficientes. Você atinge seu <span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;">peso ideal</span> com
muito mais facilidade e não precisa fazer aquelas dietas rigorosas. Ao mesmo
tempo, você tem sempre que voltar a tomar para ajudar em caso de aumento de
pessoa.</span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-73843951052341881252014-02-15T13:46:00.001-03:002019-02-24T00:26:15.148-04:00Dieta dos shakes: Emagreça até 4 kg em 15 dias!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk_IA87-rt-WeK0l5RTZeL1vwM462nT8uxwvI-Jw0ANsbDXCTpP8vWzrp1pegHCAE-f5fiREnAviFywt23JYyPeaO1NoxVC07VmyMUd-pnZR0vg8ypYhE5g3ifHgSsVy0ygwiMJEN6mXwc/s1600/shake-dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk_IA87-rt-WeK0l5RTZeL1vwM462nT8uxwvI-Jw0ANsbDXCTpP8vWzrp1pegHCAE-f5fiREnAviFywt23JYyPeaO1NoxVC07VmyMUd-pnZR0vg8ypYhE5g3ifHgSsVy0ygwiMJEN6mXwc/s320/shake-dieta.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Dieta dos shakes</span></u></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;"> ajuda
a perder 4 kg em 5 dias, sem prejudicar a saúde. Veja algumas receitas para
eliminar a barriga!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">A <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">dieta dos shakes</span> concilia <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">shakes
para emagrecer</span> com uma alimentação balanceada. Com esta dieta você <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">enxuga até 4 kg em 5 dias</span>. O <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">shake</span> <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">pode substituir o almoço ou jantar</span>, e não as duas refeições. Na <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">dieta dos shakes</span>, também não é
indicado ficar mais de 48h apenas na base dos <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">shakes para emagrecer. </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">O shake ajuda a <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">acelerar o metabolismo</span> de quem já vem
fazendo uma alimentação com restrição calórica e viu a perda de peso se
estabilizar, ou seja. o resultado da adaptação do metabolismo ao regime.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">O <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">shake </span>resolve esse problema, pois é capaz de acelerar o gasto
metabólico novamente.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Barriga
sequinha</span></u></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Os shakes aceleram <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">rapidamente a eliminação da gordura da
barriga </span>por eles serem ricos em fibra solúvel e terem baixa quantidade
de açúcares simples, os maiores causadores da indesejada barriguinha.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">E se você acrescentar
lactobacilos ao shake, a redução da barriga será mais acelerada, já que eles
auxiliam a flora intestinal e previnem a prisão de ventre.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Com a
dieta do</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;"> shake, a
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">perda de peso </span>continua porque a
dieta é restrita, ou seja, oferece poucas opções alimentares e isso reduz as
chances de sair dela. A dieta do shake<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">
só pode ser seguido durante 7 dias e d</span>epois é preciso continuar o
processo de reeducação até alcançar e manter o peso<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desejado.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">O ideal é <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">você fazer o seu shake</span>, mas, caso deseje a bebida <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">industrializada</span>, é preciso analisar o
rótulo do produto que não deve ter açúcar, nem gorduras saturadas ou trans. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Para emagrecer de forma saudável
o shake deve ser nutritivo, daí a importância de ele oferecer proteína (leite,
iogurte), carboidratos, vitaminas e sais minerais (frutas, hortaliças, castanha),
fibras solúveis (aveia) e insolúveis (linhaça, gergelim).<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt; font-weight: normal;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">Como Preparar<o:p></o:p></span></span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Todos os <span style="color: magenta;"><u><strong>shakes para emagrecer</strong></u></span> devem ser feitos com leite desnatado ou com leite de
soja enriquecido com cálcio. Use as frutas e legumes frescos para que mantenham
suas vitaminas e sais minerais. E ingeri-los logo após prepará-los. </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Veja algumas receitas de shakes caseiros:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Shake de Maçã:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Bata no
liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja com 1 colher de
sopa de linhaça moída, 1 colher de sopa de mel e 1 maçã com casca.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Shake de Banana com
Achocolatado:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Coloque no
liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja, 2 colheres de
sopa de achocolatado light, 1 banana e 1 colher de sobremesa de linhaça moída.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Shake de Mamão:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">No liquidificador,
despeje 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja, 1 colher de sobremesa de
mel, 1 colher de sopa de linhaça moída e meio mamão papaia.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Shake de Banana com
Ameixa Seca:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Insira no
liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja, 1 colher de
sobremesa de mel, 1 banana e 1 ameixa seca. Bata bem e beba em seguida.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">Shake Energético:<o:p></o:p></span></u></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14pt;">No liquidificador,
bata 200 ml de iogurte natural desnatado, 2 colheres de sopa de aveia em
flocos, meia colher de sopa de folhas de hortelã, 4 morangos, 1 pera, 1
castanha-do-pará e 1 colher de sopa de adoçante em pó. Beba-o em seguida e está
pronta para ir à academia.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-22664943462265840622013-11-20T12:45:00.001-03:002017-01-16T11:08:54.049-03:00A chia em regimes de emagrecimento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj0DUkf_JRAPuU7XEtZacuvfoPE9X9any8AnOMiHgOFmiHJvwOaySWNLwTw9XdPq7UfrRIriJ_6CBeO87HuQmApr5eL9ztOtol8SdXyv9jfkYocgevrldxnqFzgoOjsWkgw9hgeg7_dgsX/s1600/Chia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj0DUkf_JRAPuU7XEtZacuvfoPE9X9any8AnOMiHgOFmiHJvwOaySWNLwTw9XdPq7UfrRIriJ_6CBeO87HuQmApr5eL9ztOtol8SdXyv9jfkYocgevrldxnqFzgoOjsWkgw9hgeg7_dgsX/s320/Chia.jpg" width="245" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"><span style="font-size: large;">A
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">chia</span> tem chamado a atenção porque
as <span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>semente de chia</span> são do tipo solúveis.
Em contato com a água, a <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">chia</span> vira
um gel que ‘incha’ dentro do estômago, retardando a fome e a velocidade com que
o organismo assimila os carboidratos. Assim as <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">sementes de chia </span>absorvem 12 vezes do seu peso em água, hidratando
o corpo e protegendo a mucosa do intestino. Essas fibras retêm parte da gordura
presente nos alimentos, eliminando esse excesso.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: large;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;">A
semente da chia possui alto teor de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Ômega-3</span>. Isto é importante porque a gordura é resultado de um
processo de inflamação no organismo, e o <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Ômega-3</span> é <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">anti-inflamatório</span>
que por sua vez ajuda o organismo a recuperar o controle sobre o apetite.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: large;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;">Além
de ser <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">rica em fibras</span> e em <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">antioxidantes e ainda e além do mais é
desintoxicante.</span><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: large;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"><span style="font-size: large;">Como preparar a chia:<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: large;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;">A
<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">chia</span> pode ser utilizada na
alimentação de qualquer pessoa. </span></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">Para
consumi-la você pode:</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNp0IHxsByy9VZBuI205hfOu45U5zRwHNMO4VBCT5meYjhdmtnVGotxz7qsUwgNkBbuA-fUDpDqummjNYH8hPwJhgZCjNg3GiJG5vdl44Ou38ChH3DhcJaWsbRHpTlbyNHBvpf36FwacK/s1600/chia-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUNp0IHxsByy9VZBuI205hfOu45U5zRwHNMO4VBCT5meYjhdmtnVGotxz7qsUwgNkBbuA-fUDpDqummjNYH8hPwJhgZCjNg3GiJG5vdl44Ou38ChH3DhcJaWsbRHpTlbyNHBvpf36FwacK/s1600/chia-para-emagrecer.jpg" /></a></span></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<span style="font-size: large;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;">Misture
uma colher de sopa (10 g) de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">chia</span>
com <o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: large;">
1<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;">/2
xícara (75 ml) de água <o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-size: large;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;">Deixe
hidratar por meia hora, mexendo de vez em quando. No final desse tempo, um gel
terá se formado. </span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"><span style="font-size: large;">Tome uma colher de sopa do gel 30 minutos antes das principais
refeições. A <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">chia </span>não tem gosto algum.</span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: text1;"></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-size: large;">Outra
dica é juntar o gel à papa de aveia (depois de pronta), vitaminas de frutas, e
no iogurte. O gel de chia pode ficar na geladeira por até três dias.<o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-29264712651799716712013-11-13T17:40:00.000-03:002019-06-29T21:12:37.653-04:00Para que serve suco de repolho roxo?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD4Y-o6KINpd2EzIidHgezJwQ5y0h6mVrarqVYVYYC3zSaY2zfUt8eDEGKisvgks8j4YNBjJymqnLNcGdcviXXHkt-GWu33k00IIhyphenhyphennvkEOcO2OHFtK4j4Wh0_Oask6c-8BgwzyaE6a7u6/s1600/suco-repolho-roxo-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD4Y-o6KINpd2EzIidHgezJwQ5y0h6mVrarqVYVYYC3zSaY2zfUt8eDEGKisvgks8j4YNBjJymqnLNcGdcviXXHkt-GWu33k00IIhyphenhyphennvkEOcO2OHFtK4j4Wh0_Oask6c-8BgwzyaE6a7u6/s400/suco-repolho-roxo-para-emagrecer.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><strong><span style="background-color: #f3f3f3; color: magenta;">Suco
de repolho roxo</span></strong><span class="notranslate"> é um sumo vegetal fantástico e
com baixas calorias e assim perder aqueles quilinhos indesejáveis ou ainda para
manter a forma!<span style="background: rgb(230, 236, 249);"><o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span class="google-src-text1">Suco de repolho roxo ajuda nas dietas de emagrecimento e para desintoxicar o seu
organismo.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Para tornar o suco de repolho roxo mais saboroso use os
seguintes ingredientes:</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="google-src-text1"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Algumas folhas de repolho roxo<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span class="google-src-text1">1 beterraba<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span class="notranslate"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">2 maçãs vermelhas<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span class="notranslate">½ pepino (opcional)</span> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span class="notranslate">¼ de limão</span> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Modo de preparar:<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Numa centrifuga passe
primeiro o repolho roxo, depois a beterraba, a maçã e o pepino(opcional). Após
centrifugar os ingredientes e obter o suco acrescente o suco de limão passado
por um espremedor.<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Assim, está pronto um delicioso suco que contribui para a
perde de peso e ajuda a desintoxicar seu organismo.</span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial"; font-size: x-large;">O suco deve ser tomado após o preparo.</span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial"; font-size: x-large;"></span></span>
<div class="MsoNormal">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial"; font-size: x-large;"><span lang="PT" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt; line-height: 115%;">Sucesso
em seus projetos!! </span><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt; line-height: 115%;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">E sempre que possível, cliquem nos banners dos Anunciantes. Gratidão a
todos!!</span></span></span></span></div>
</div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-56686720015658290222013-11-12T20:01:00.000-03:002020-05-03T10:14:44.460-04:00Suco de repolho para desintoxicar e emagrecer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKf2VZwODSgx9MtT6otFZRwZiiPlrBcaCtP3A7sZetPVa4JB7L5003pHsf68wYWTmeMDZ-usO6ICnae5TFzSKTF4dzAgeQo_Zicpl2CBwKlBsMXesmxmMGTqY0JI2tHtpqIsjcwkttesH/s1600/suco-repolho-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKf2VZwODSgx9MtT6otFZRwZiiPlrBcaCtP3A7sZetPVa4JB7L5003pHsf68wYWTmeMDZ-usO6ICnae5TFzSKTF4dzAgeQo_Zicpl2CBwKlBsMXesmxmMGTqY0JI2tHtpqIsjcwkttesH/s400/suco-repolho-para-emagrecer.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;">O repolho
pertence à família dos vegetais crucíferos, junto com brócolis, couve de
Bruxelas, couve-flor e couve. Ele é conhecido por seus benefícios à saúde, como
por exemplo:</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<ul>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">alivia
distúrbios gastrointestinais e </span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">ajuda na
digestão e desintoxicação.<span style="display: none; mso-hide: all;"><o:p></o:p></span></span></span></span></div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Incluir o
repolho em uma dieta de sucos é uma boa maneira de obter os benefícios
nutricionais do repolho sem aumentar o seu nível de calorias. E isto ajudará você a perder peso.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
Como proceder para preparar o suco de repolho:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 1</span> <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Selecione
suas variedades preferidas de repolho - verde, roxo, branco, etc. </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Escolha
um repolho pesado com folhas brilhantes, firmes e sem manchas marrons. Procure repolho
roxo e verde com folhas compactas e crocantes com veias bem definidas. E escolha
um repolho orgânico sempre que possível. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 2</span> <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Lave bem as
folhas externas do repolho com água para remover quaisquer pesticidas ou outros
resíduos e remover as folhas externas que murchas. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 3</span><strong> <o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Corte o
repolho em pedaços pequenos o suficiente para caber através de rampa de
alimentação do seu processador ou liquidificador. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 4</span><strong> <o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Faça 1/4
xícara de suco de repolho para ser consumido imediatamente. Suco de repolho não
pode ser armazenado ou guardado na geladeira, pois ele se deteriora rapidamente,
por isso deve ser feito na hora de cada vez. Comece a beber 1/4 xícara de suco
de repolho para ver como seu corpo responde a ele. Algumas pessoas podem ter
inchaço intestinal e cólicas. Se o seu corpo responde bem, você pode aumentar
gradualmente a quantidade de suco que você bebe. Do contrário evite aumentar a
quantidade do suco.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 5</span><strong> </strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Adicione
os temperos para o seu suco de repolho, como uma pitada de pimenta caiena ou
suco de ½ limão, para torná-lo mais interessante e palatável.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 6</span> <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Beba suco
de repolho antes ou após as refeições saudáveis, como substituto de refeição e
como um lanche saudável para a sua dieta<span style="display: none; mso-hide: all;">.</span> Dependendo de quanto peso você precisa perder você pode precisar
de dieta por apenas alguns dias ou alguns meses. Suco de repolho é baixo em
gordura e calorias e vai ajudá-lo a se sentir completo antes e após as
refeições ou entre as refeições, bem como ajudá-lo a evitar a vontade de comer
alimentos doces ou salgados. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: magenta;">Passo 7</span> <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">
</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Consuma
1/4 xícara de suco de repolho 1 a 6 vezes por dia, dependendo de como seu corpo
reage a ela<span style="display: none; mso-hide: all;">.</span> Comer refeições
saudáveis que são pobres em gordura e giram em torno de frutas e legumes,
cereais integrais, carnes magras e aves e peixes frescos. Reduza o consumo de
açúcar e gorduras trans, ou elimine-as de sua dieta.</span> <span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Sucesso em seus projetos!! </span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">E sempre que possível, cliquem nos banners dos Anunciantes. Gratidão!!</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-29400587346578194672013-11-11T21:30:00.001-03:002017-01-16T11:12:17.358-03:00Dicas para acelerar o seu metabolismo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFFxzpp_KRu-wVFDabH0uBCfk_PaGLUkW-wUQ34cbaJEUnDqOXOk_QloiCrkzJVa1xY6l8gjCiLkTWbS1emxMMAzFkJ7gcHmbmpL022vmp41asoxdGG0_CdnX3zm3_koF6g12dagrDTp5B/s1600/regimes-e-chas-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFFxzpp_KRu-wVFDabH0uBCfk_PaGLUkW-wUQ34cbaJEUnDqOXOk_QloiCrkzJVa1xY6l8gjCiLkTWbS1emxMMAzFkJ7gcHmbmpL022vmp41asoxdGG0_CdnX3zm3_koF6g12dagrDTp5B/s320/regimes-e-chas-para-emagrecer.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="notranslate"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;"></span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;">1.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Tomar o café da manhã:</span></b></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> pessoas
que tomam café da manhã conseguem perder peso com mais facilidade.</span> Boas
escolhas para o café da manhã são: </span></span></span></span></span><span class="notranslate"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: large;">1 iogurte (2% de gordura)
com uma tigela de cereais ricos em fibras ou leite (1,5% de gordura) com aveia.</span><o:p></o:p></span></div>
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="color: black; font-size: large; outline: 0px;"></span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;">2.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Comer proteína magra.</span></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">cada vez <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">que você come proteínas magras, como
clara de ovo, queijo com pouca gordura, carne magra, frango ou peixe. Dessa
maneira seu corpo secreta o hormônio glucagon que por sua vez envia um sinal
para os adipócitos para libertar a gordura do sangue estimulando o organismo.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
Assim, quando você consome mais proteínas, seu organismo queima mais gordura
para você perder mais peso.</span></span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="color: black; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">3.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Diminuir os alimentos processados.</span></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Alimentos feitos com grãos refinados, como
pão branco e massas, bolachas, biscoitos, bolos, e outros causam hipersecreção
do hormônio insulina, que tem o efeito oposto do glucagon em sua organização.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Quando você come muito do tipo errado de
carboidratos, como açúcar e produtos de farinha branca, há secreção excessiva
de insulina, que estimula o seu corpo a armazenar gordura.</span> Por isso para
acelerar o metabolismo do seu corpo e queimar mais gordura armazenada, é
limitar estes alimentos processados.</span><o:p></o:p></span><br />
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span><br />
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">4.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Escolher carboidratos com baixo índice
glicêmico.</span></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Prefira
frutas frescas, legumes, grãos integrais (pão e massas) e leguminosas.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Os produtos integrais beneficiam não só em
perda de peso, mas também na prevenção de diabetes de tipo II, o cancro do
intestino e constipação.</span><o:p></o:p></span><br />
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;"></span></span></span><br />
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;">5.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Tomar chá verde.</span></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Ao invés de café da manhã prefira beber chá
verde, que além de ter inúmeros benefícios à saúde ajuda na perda de peso em
excesso.</span></span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">E as
catequinas, os antioxidantes encontrados no chá verde ajudam o corpo a queimar
gordura.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;"><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Além
disso o chá verde pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e reduzir a
absorção de gordura no intestino.</span></span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></span><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">A dose é eficaz para perda de peso
significativa é de 3-4 xícaras por dia.</span></span><br />
</span></span><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)" style="outline: 0px;"><br /><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">
</span><span class="notranslate"><i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-size: large;">* Você pode aumentar o seu
metabolismo, além de manter uma dieta equilibrada por praticar atividades físicas.</span> </span></i></span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span><br />
</span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-28297894005368624512013-11-11T13:42:00.001-03:002020-05-01T13:40:51.023-04:00Beber água com limão emagrece?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">Beber água de limão
é considerado por muitos profissionais nutricionistas como tendo poderes para
perda de peso real e palp</span></span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">ável. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQRxSpBKAz3bFpJytpC0quG8T1lXZ43RMvhlfDQwV62s-TdUB3OL0dgI0ZUPubCWYBavV3hIttJUJxFAhagAsU590_fqDqNfd7IRmVyflcOFHC0-qnxCHYN44ImvtPfrcGB1nwTVfxA7p/s1600/agua-com-lim%25C3%25A3o-lemon-juice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQRxSpBKAz3bFpJytpC0quG8T1lXZ43RMvhlfDQwV62s-TdUB3OL0dgI0ZUPubCWYBavV3hIttJUJxFAhagAsU590_fqDqNfd7IRmVyflcOFHC0-qnxCHYN44ImvtPfrcGB1nwTVfxA7p/s200/agua-com-lim%25C3%25A3o-lemon-juice.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="color: black;"><br /></span></span>
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="color: black;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">Beber água de limão realmente ajuda a acelerar a
perda de peso.<span style="display: none; mso-hide: all;"> </span>Além de possuir
propriedades que são favoráveis para a perda de peso, beber água de limão produz
a limpeza das toxinas do corpo. Bebendo água de limão na parte da manhã você vai
ajudar o seu corpo a ativar o processo de desintoxicação e de limpeza. E quanto
mais você bebe a água de limão mais você acelera o processo de perda de peso. <o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: black; font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt -2pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: magenta;"><span style="color: #555555; display: none; font-family: "arial" , "sans-serif";">Quais são
as</span><b><span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"> </span></b></span><span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="background-color: white;"><span style="color: magenta;">vantagens de se beber água Limão</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">Beber água de limão
tem mostrado resultados demonstráveis em termos de perda de peso, e as razões
para isso são muito fáceis de:<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: black; font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt 35.45pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">1º - o limão com a água são ingredientes naturais em sua combinação (não
possui aditivos e nem conservantes);<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: black; font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt 35.45pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">2º - Por ser a água de limão natural, não acrescenta calorias ao seu
corpo a cada vez que você beber este líquido, pois mesmo os sucos de frutas
contêm calorias, mas a água de limão tem zero de calorias;</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt 35.45pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt 35.45pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">3º - Por ser natural a água com limão é mais saudáveis para todo o
organismo humano. </span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt -2pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: magenta; font-size: x-large;">Melhora o processo de limpeza das
toxinas</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">O acúmulo de
resíduos tóxicos do organismo além do risco de causar várias doenças como o câncer
de colón, elas também aumentam o peso do seu corpo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: black;">
</span><span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black;">Então, se você usar
água de limão regularmente, você estará realizando a limpeza de seu organismo com
maior frequência. O resultado disso é que você vai perder um pouco de peso
apenas a partir da remoção destes resíduos remanescentes. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: black;">
</span><span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black;">Água com limão também ajuda o sistema
digestivo, reduzindo as chances de diarreia e constipação.<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></div>
<span style="color: black; font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt -2pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt -2pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="background-color: white; color: magenta; font-size: x-large;">Reduz os ataques de fome</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt -2pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt -2pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-size: x-large;">Por causa da presença de fibra
pectina do limão, a água de limão tem o efeito de reduzir a fome. Você pode,
assim, controlar o seu apetite no passado com água de limão, e, além disso,
como já dissemos a água com limão tem zero de calorias ao consumi-la.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: black;">
</span><span style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black;">Assim, com a sua capacidade
de limpar o organismo e o cólon juntamente com o efeito de controlar sua fome,
a água com limão é uma ótima combinação no esforço para reduzir o peso.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: magenta; font-size: x-large;">COMO PREPARAR:</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Você
deve usar água purificada e que deve estar morna, mas não escaldante.</span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="notranslate"><o:p></o:p></span></span><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Sempre
use limões frescos, orgânicos se possível, (nunca use suco de limão engarrafado).</span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="notranslate" style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Espremer
1/2 limão em um copo com água morna e beba-o antes de ingerir qualquer outra
coisa ou treino, etc</span>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="notranslate" style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Sucesso a todos!!!</span></span><br />
<span class="notranslate" style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span class="notranslate" style="font-size: x-large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-31571812211050618782013-10-19T20:01:00.000-04:002017-01-16T11:14:20.203-03:00Chá de capim-limão<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaU4JJ5slyR17sZqdFne-DVL_2phh3FlaGUe5FOu0VxoFyGuB10MRnNt-NmLRpbihcewTGTi4iuHHljvKpG-feYi_EJl_knmf6syVLF5oMVHP0fTFSNr1sae1Treq448ylRsGwANEtKVOM/s1600/cha-capim-cidreira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaU4JJ5slyR17sZqdFne-DVL_2phh3FlaGUe5FOu0VxoFyGuB10MRnNt-NmLRpbihcewTGTi4iuHHljvKpG-feYi_EJl_knmf6syVLF5oMVHP0fTFSNr1sae1Treq448ylRsGwANEtKVOM/s400/cha-capim-cidreira.jpg" width="236" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O chá de capim limão é um dos chás mais conhecidos
do Brasil. A planta é utilizada em chás, sopas e molhos e até para fazer balas. O capim-limão <span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">pode ser obtido em supermercados e feiras, bem como lojas de alimentos especializados. O capim-limão <span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">apresenta um efeito calmante sobre o nosso corpo, e também é bom para aqueles que necessitam de descanso das tensões e pressões do dia a dia. A erva cidreira tem poderosos agentes desintoxicantes que limpam o pâncreas, o fígado e os rins. Além disso, melhora a saúde e aparência da pele. Tome uma ou duas xícaras do chá <span style="display: none; mso-hide: all;">de capim limão</span> por dia e você terá inúmeras vantagens, mas não vá além de 2 xícaras por dia, uma vez que isto não vai melhorar as vantagens positivas, mas pelo contrário poderá resultar em dor de estômago.<o:p></o:p></span><o:p></o:p></span><span style="display: none; mso-hide: all;">.</span><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Benefícios do chá de capim-limão
Saúde <o:p></o:p></span></span></u></b></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O<span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> capim-limão
</span>é conhecido como erva da febre ou até mesmo grama citronela, e é nativa
da Índia. Possui uma longa história de uso na medicina tradicional chinesa
também<span style="display: none; mso-hide: all;">.</span> Extratos de erva cidreira
podem ser usados externamente em entorses, cortes, ou até mesmo em locais onde
a artrite provoca dor. Para utilizá-lo desta maneira, deixe o chá descansar por
algumas horas e e aplique com um pano ou algodão na área com dor.</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">
</span>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">contribui para os regimes de emagrecimento</span> <o:p></o:p></span></span></b></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O chá de capim-limão pode ajudar na redução de gordura, pois com ela seu sistema de digestão vai deixar o seu corpo processar alimentos, bem como lidar com algumas outras gorduras, além disso, a erva cidreira irá ajudá-lo a queimar a gordura por aumentar o seu processo metabólico.<o:p></o:p></span></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Hipertensão</span> <o:p></o:p></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A maneira natural de reduzir a pressão arterial elevada, bem como a inflamação é tomar uma xícara de chá <span style="display: none; mso-hide: all;">de capim limão</span><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O capim-limão atua como um sedativo para o sistema nervoso central. <o:p></o:p></span></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Dores de cabeça</span> <o:p></o:p></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O capim-limão consiste em citronela, que relaxa os sentidos, o estresse e a insônia<span style="display: none; mso-hide: all;">.</span> Assim como a aspirina o <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">capim-limão </span>é eficaz em relação a enxaquecas, bem como dores de cabeça. Basta ferver alguns talos de capim-limão com água e você terá um excelente chá terapêutico. <o:p></o:p></span></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Problemas menstruais</span><o:p></o:p></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ciclos menstruais difíceis ou dolorosos podem ser controlados, com a utilização de capim-limão fervidos juntamente com pimenta preta. <o:p></o:p></span></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Câncer</span> <o:p></o:p></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estudos recentes demonstram que o chá <span style="display: none; mso-hide: all;"> de capim limão </span></span></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">possui beta-caroteno que é um poderoso anti-oxidante que impede o início do cancro e que tem a capacidade de evitar o crescimento do câncer.<o:p></o:p></span></span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Anti-oxidantes</span><o:p></o:p></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O chá de capim-limão vai ajudá-lo a limpar todo o seu corpo dos compostos tóxicos presentes nos alimentos, este tipo de toxina nociva pode ser bastante prejudicial para o corpo inteiro, portanto, uma boa xícara de chá de erva cidreira pode ajudar a eliminar estas toxinas do corpo.</span></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #cc00ff; display: none; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">7</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Hidratante</span> <o:p></o:p></span></b></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O chá de capim-limão oferece qualidades incríveis de hidratação e pode ajudar a tornar a sua pele maravilhosa.<o:p></o:p></span></span><br />
<b><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Aumenta a função imunológica</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <o:p></o:p></span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Chá de capim-limão também tem características anti-bacterianas e anti-fúngicas<span style="display: none; mso-hide: all;">.</span> O consumo de chá de capim-limão, no início da manhã, pode desintoxicar o pâncreas, a bexiga, o rim, e o fígado. <o:p></o:p></span></span><br />
<b><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Aliviar gastroenterite</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <o:p></o:p></span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Consumir chá de capim-limão alivia problemas digestivos como a indigestão, o refluxo ácido, bem como os movimentos intestinais irregulares. O capim cidreira é um remédio totalmente natural para as pessoas que lutam com gastroenterite. <o:p></o:p></span></span><br />
<b><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Benefícios para a pele</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #cc00ff; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <o:p></o:p></span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Deseja manter o envelhecimento prematuro longe? Então, não há necessidade de gastar dinheiro com produtos químicos caros. O <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">capim-limão </span>Diminui as espinhas e a acne. Beber chá de capim-limão melhora o tom de pele, pois ele melhora a elasticidade.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="color: #cc00ff; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></u></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="color: #cc00ff;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Como preparar o chá de capim-limão<o:p></o:p></span></span></span></u></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">1-2 colheres de chá de folhas de erva-cidreira frescas ou secas <o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">1 xícara de água <o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Coloque a água e as folhas do capim-limão para ferver por 10-15 minutos.<o:p></o:p></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Depois, coe o chá e beba no decorrer do dia.</span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></span> </span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-size: x-small;">Fonte da imagem: </span><a href="http://myhealthlist.us/"><span style="color: black; font-size: x-small;">http://myhealthlist.us</span></a></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-6087393095236066002013-09-14T22:03:00.000-04:002019-06-29T21:15:17.839-04:00Suco de abacaxi para afinar a barriga<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJyEg8rpTZ-ho2FQQ-zIsur_8bndwdPVUjir9URJfcifO5k5Xys4emKUW_62S9XbKW2mFszsmU3yMzQ3J9Y1K_Zy4AeAQBuqLcEMLzVhEHIqyzL8-Ln7-bpN4MzcAS8IZWNen0e4-j51K8/s1600/abacaxi-emagrece.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJyEg8rpTZ-ho2FQQ-zIsur_8bndwdPVUjir9URJfcifO5k5Xys4emKUW_62S9XbKW2mFszsmU3yMzQ3J9Y1K_Zy4AeAQBuqLcEMLzVhEHIqyzL8-Ln7-bpN4MzcAS8IZWNen0e4-j51K8/s400/abacaxi-emagrece.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">Sucos</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">naturais são</span> <span class="hps">amplamente utilizados para emagrecer.
Os sucos são fáceis e rápidos de se preparar.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">Faça o suco de abacaxi utilizando as frutas naturais.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">O suco</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">de</span> <span class="hps">abacaxi com limão</span> ajuda a <span class="hps">acelerar o metabolismo</span> <span class="hps">e a quebra de</span> <span class="hps">gorduras. E você deve usá-lo pelo menos uma vez por dia</span> <span class="hps">com o estômago vazio</span> e <span class="hps">antes <span style="mso-spacerun: yes;"> de </span>atividade s físicas ou</span> <span class="hps">exercícios.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">Para preparar o suco você irá precisar de:<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">2</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">fatias de abacaxi</span> <span class="hps">fresco, descascado<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">1/2</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">toranja<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">1/2</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">limão<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">1/2</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">xícara de água<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">1 colher de chá</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">de mel</span></span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large;">Preparo<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><span class="hps"><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";">Bata no liquidificador as</span></span><span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"> <span class="hps">frutas</span> <span class="hps">junto com a
água</span>. <span class="hps">Adicione o</span> <span class="hps">mel</span> <span class="hps">e mexa bem.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="color: #222222; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span class="hps" style="font-size: x-large;">Além de ajudar em regimes de emagrecimento o suco é delicioso!!! </span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">E sempre que possível, cliquem nos banners dos Anunciantes. Gratidão!!</span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-27121518249253762672013-08-26T21:55:00.000-04:002018-07-25T19:03:51.922-04:00Dieta grega para reduzir medidas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh080C_H9v8tsdIyMLnHayTdhlElI8rEXaIYyhnjMdtDlFPxNajpWjaLPF3t98UY95pUXGmLwqB7yM7coITGLY0tetrbSEGF_I1gZhVwmlQGebkwF35GOPvAlmQZFHPy3mYE6Hnh-fuJ6LJ/s1600/regimes-e-chas-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh080C_H9v8tsdIyMLnHayTdhlElI8rEXaIYyhnjMdtDlFPxNajpWjaLPF3t98UY95pUXGmLwqB7yM7coITGLY0tetrbSEGF_I1gZhVwmlQGebkwF35GOPvAlmQZFHPy3mYE6Hnh-fuJ6LJ/s320/regimes-e-chas-para-emagrecer.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Este artigo mostra um programa de dieta que incide sobre </span></span><span class="apple-converted-space"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">perda de peso </span></span><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">e manutenção do tecido muscular.</span></span></span><span class="apple-converted-space"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span></span><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Com
certeza, se você se dedicar irá perder muitos quilos e os números de suas roupas
irão cair.</span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify; word-spacing: 0px;">
<span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Este plano procura seguir as dicas do O - Personal Trainer
Pantelis Achilleos.</span></span></span></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Veja o cardápio:<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)"><strong><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="color: magenta; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Café da manhã (escolha uma das opções)</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">- Cereais (de preferência integrais), com um
copo de leite desnatado, ou com iogurte desnatado</span>;</span></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">- Aveia com leite desnatado</span>;</span></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">- Salada de frutas e café ou 3 ovos com uma
fatia de pão integral e café ou chá com mel</span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt; color: #d60093; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lanche da manhã<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">1 a 2 frutas ou batidos de fruta ou iogurte pequeno de baixo teor
de gordura ou 2 fatias de pão integral com peru e queijo</span>.</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt; color: #d60093; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Almoço</span></span><o:p></o:p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">A combinação de proteínas e de hidratos de
carbono / um de cada tipo de alimento:</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><u><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Proteínas</span></span></u></strong></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Peito de frango, peito de peru, peixe-espada,
requeijão, camarão, bacalhau, peixe, atum, leguminosas (feijão, lentilhas com
arroz, grão de bico), lombo de porco, soja, omelete de ovo, carnes,
caranguejos, tudo isso cozido em apenas um pouco de água fervida ou grelhados
ou assados sem óleo, recheadas (combinação de carboidratos e proteínas.</span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)"><strong><u><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;">Carboidratos</span></u></strong></span><span class="apple-converted-space"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span></span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><br /><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"><span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)">Batata assada, batata-doce, abóbora, milho, iogurte sem
gordura, cevada, aveia, arroz integral, frutas (melão, maçã, laranja), pão
integral, arroz, massas (todos os tipos / simplesmente cozido em água com um
pouco de sal), 1 a 2 batatas cozidas ou assadas no forno a, macarrão, cereais,
nozes, etc</span></span></span><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify; word-spacing: 0px;">
<span onmouseout="_tipoff()" onmouseover="_tipon(this)"><strong><u><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Legumes</span></span></u></strong></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Saladas com vegetais frios ou cozidos.</span></span></span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Frio: alface (todos os tipos), alcachofra, aipo, rúcula, couve,
espinafre, cebola, cenoura, pepino, tomate, pimentão (todas as cores),
cogumelos, brócolis, etc</span> <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Cozido ou grelhado: abobrinha, berinjela, milho, pimentão,
espinafre, cogumelos, ervilhas, feijão verde, couve-flor, repolho, alcachofra,
couve de Bruxelas, brócolis, abobrinha, etc</span>.</span><span class="apple-converted-space"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Uma colher de sopa de azeite na salada com um pouco de limão ou
vinagre e sal</span>.</span><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt; color: #d60093; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lanche da tarde<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">1 a 2 frutas ou um iogurte com frutas, uma pequena fatia de pão
integral com fatias de peru e queijos, alface.</span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt; color: #d60093; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Jantar</span></span><o:p></o:p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">O mesmo que o almoço, mas dispense a maioria carboidratos.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"> </span></span><span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Melhor
usar proteínas e vegetais em combinação.</span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: #d60093; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Dicas
gerais:</span></span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Use especiarias a vontade como pimentas vermelhas, canela e gengibre
(elas estimulam o metabolismo)</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;">Uns dois copos de vinho tinto (não muito frequentemente)</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se você demorar muito tempo para ir dormir ainda poderá comer uma
fruta.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tome água em abundância durante todo o decorrer do dia.</span> </span></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-72331499950952785542013-08-24T22:33:00.000-04:002017-01-16T11:16:11.484-03:00Chá de hibisco para emagrecer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD3OzsiIvaLNAbObt10ZDwYanbb3eU1Awr6tIauOBJIVNvXKhUoY3KPpx0m8hgghhUDn-_5cnd3AQuoX3dbeaZ2KaqL3CzJhqv2iDa_9jahT4EGSqC1cG7zO3PeFa4Ci3k52o3mK9qGNmM/s1600/Cha-de-hibisco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD3OzsiIvaLNAbObt10ZDwYanbb3eU1Awr6tIauOBJIVNvXKhUoY3KPpx0m8hgghhUDn-_5cnd3AQuoX3dbeaZ2KaqL3CzJhqv2iDa_9jahT4EGSqC1cG7zO3PeFa4Ci3k52o3mK9qGNmM/s320/Cha-de-hibisco.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "times new roman";"></span></span></span><br />
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">A flor de hibisco é uma maravilha tropical. O chá é
bastante eficaz na manutenção do nível da pressão sanguínea saudável e do nível
de colesterol. <span style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">O chá de Hibiscus</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">é agradavelmente aromático. </span></span></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background: white; border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt; padding: 0cm;">
Benefícios do Hibiscus:</span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">1.
É excelente para as pessoas com hipertensão,</span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">2.
É rico em antioxidantes</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">que removem os
radicais livres que poderiam ter o efeito negativo sobre o corpo, além de
ajudar</span> <span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">a manter a boa saúde e a reduzir o risco de se
desenvolver doenças cardíacas ou câncer e, provavelmente, aumenta o tempo de
vida.</span> <span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">O chá também ajuda na redução dos níveis de
colesterol.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">3.
Muito bom gosto,</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">o chá de
hibisco tem um sabor agradável e para torná-lo mais doce você pode adicionar
mel.</span> <span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Se você quiser mudar o sabor do chá, adicione
especiarias como canela ou gengibre.</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">4.
O</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"> <b><span style="background: white;"><a href="http://gengibremaiscanela.blogspot.com.br/"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><span style="color: purple;">chá de hibisco ajuda na perda de peso</span></span></a></span></b><span style="background: white;">,</span> <span style="background: white;">graças às suas
propriedades diuréticas (que ajuda o corpo a eliminar o excesso de água).</span>
</span><span style="background: white; color: black; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">P</span><span style="background: white; border: 1pt; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt; padding: 0cm;">ara
reduzir o peso, tome chá de hibisco após cada refeição.</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">
<span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Isso ajudará na digestão do amido e açúcar e faz
você se sentir satisfeita.</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">5.</span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">
<span style="background: white; border: 1pt windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">O chá pode ser tomado no verão e inverno (quente
ou gelado)</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Veja
uma receita de como preparar o chá de hibisco:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Ingredientes:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">4 xícaras de água</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">3 colheres (sopa)
de flores de hibisco secas ou 4-5 colheres (sopa) frescas flores de hibisco</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">1 pau de canela</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">1 colher de sopa
de açúcar mascavo ou mel</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Suco de 1 laranja</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Preparo:<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Ferva a água e
despeje sobre o hibisco e a canela. Espere 20 minutos coe o chá e adicione o
mel e o suco de laranja.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;">Sirva quente ou
gelado.</span></div>
</span></span>___________________________________________________________________________<br />
<br />
<span style="color: magenta; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Article in English</span><br />
<br />
<span style="color: magenta; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><strong><a href="http://regimesparaemagrecer.blogspot.com.br/">Tea of hibiscos</a></strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">The hibiscus flower is a tropical
wonder. Tea is very effective in maintaining healthy blood pressure levels and
cholesterol level. The Hibiscus tea is pleasantly aromatic.<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 1em 0px 0pt; mso-add-space: auto;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Benefits of Hibiscus:<o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">1. It is excellent for people with
hypertension,<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">2. It is rich in antioxidants that
remove free radicals that could have negative effects on the body, and helps
maintain good health and reduce the risk of developing heart disease or cancer,
and probably enhances the lifetime. The tea also helps in reducing cholesterol
levels.<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">3. Very good taste, hibiscus tea has
a pleasant taste and to make it sweeter you can add honey. If you want to
change the flavor of the tea, add spices like cinnamon or ginger.<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">4. The hibiscus tea helps in losing
weight, thanks to its diuretic properties (which helps the body to eliminate
the excess water). To reduce weight , make hibiscus tea after every meal . This
will help in the digestion of starch and sugar and makes you feel satisfied.<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">5. The tea can be taken in summer and
winter (hot or iced)<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">See a recipe for how to prepare
hibiscus tea:<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Ingredients:<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">4 cups water<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"> spoons (soup) of dried hibiscus flowers
or 4-5 tbsp (tablespoons) fresh hibiscus flowers<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">1 cinnamon stick</span></span></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"></span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">1 tablespoon brown sugar or honey<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Juice of 1 orange<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
</span><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span><br />
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Preparation:<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: large;"></span></span><br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Boil water and pour over hibiscus and
cinnamon. Wait 20 minutes strain the tea and add honey and orange juice.<o:p></o:p></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Serve hot or cold.<o:p></o:p></span></span></span></span></div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-15642193411358288802013-08-14T15:26:00.001-04:002017-12-19T19:32:27.882-03:00Canela reduz a gordura localizada e a celulite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13.0pt;">Um excelente
óleo para <a href="http://regimesparaemagrecer.blogspot.com.br/">massagem contra a gordura localizada e celulite</a> é o preparado de
canela, azeite de oliva e sal. A canela promove o aquecimento no local massageado e vai reduzir as gordurinhas indesejáveis. Veja a receita e o modo de usar:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://regimesparaemagrecer.blogspot.com.br/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-x9QlbAwITVTCjQVq03HGfbmyb1qScbN1CUed523Sx1gDFjctplcJDJJJKy2BG8alsOsSwYZ6MXNwIDb0OqtmIn16T3BwxNZPvVUvVWCi3DdDSzXRC3Gu5CXwWn9BAL6ElnwfR4tBUuD/s1600/cha-de-canela-emagrece.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-x9QlbAwITVTCjQVq03HGfbmyb1qScbN1CUed523Sx1gDFjctplcJDJJJKy2BG8alsOsSwYZ6MXNwIDb0OqtmIn16T3BwxNZPvVUvVWCi3DdDSzXRC3Gu5CXwWn9BAL6ElnwfR4tBUuD/s1600/cha-de-canela-emagrece.jpg" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #cc0099;"><span style="font-size: large;">Ingredientes</span></span><span style="color: #cc0099; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cc0099; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13.0pt;">2
colheres de sopa de canela em pó<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13.0pt;">2
colheres de sopa de sal<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13.0pt;">Meia
xícara de azeite de oliva<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #cc0099;"><span style="font-size: large;">Preparo</span></span><span style="color: #cc0099; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #cc0099; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Misturar todos os ingredientes em
conjunto, e massagear a mistura em áreas com gorduras localizadas e celulite
durante 4-5 minutos, até que a sua pele esteja com uma cor vermelha suave. Lavar o corpo com água fria e enxugar suavemente.</span><o:p></o:p></span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-36870055531352927102013-08-05T20:10:00.000-04:002017-01-16T11:17:34.624-03:00Dieta da melancia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhabnooXrWYgq2Uci66YLy9dOUqhykXzSO1_PFQf9HuWFwV4iqWV6U1JTO2mmYOTc3YQz-Oeq7ZnjCiTeLHDzGAZQsgYWYPk-6Rnu852jJmmvwm4teVZ-yZQ4WE9-CMiqHQ9xC0D0jIu4iV/s1600/dieta-da-melancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhabnooXrWYgq2Uci66YLy9dOUqhykXzSO1_PFQf9HuWFwV4iqWV6U1JTO2mmYOTc3YQz-Oeq7ZnjCiTeLHDzGAZQsgYWYPk-6Rnu852jJmmvwm4teVZ-yZQ4WE9-CMiqHQ9xC0D0jIu4iV/s1600/dieta-da-melancia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">A melancia contém
fósforo, cálcio, ferro, pectina, ácido fólico, vitamina B1, B2, frutose e
glucose, e todos têm sido mostrados para agir beneficamente no corpo e na nossa
busca para perder peso. Se você decidir seguir a dieta por 5 dias com melancia,
isso vai desintoxicar as células do seu corpo refrescado-o e revitalizado-o.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Os segredos da dieta
de cinco dias com melancia<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">A melancia é rica em
vários nutrientes e é recomendada para pessoas que sofrem de hipertensão,
problemas nos rins e fígado e bile. Tem grandes propriedades diuréticas e é
amplamente utilizada para a limpeza do intestino e retirada de pedras da
vesícula. Também é usado para tratar a gastrite crônica, aterosclerose e
artrite. Ela contém uma grande quantidade de fibras e reduz os níveis de
colesterol.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Assim, os benefícios
da melancia são realmente muito, e não é surpreendente que muitas pessoas
escolhem uma dieta com melancia para ter um corpo perfeito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">É fácil seguir a
dieta e não precisa medir ou gravar quantas calorias você consome a cada dia. Tudo
que você tem a fazer é apenas comer melancia durante esta dieta. A regra é que
você deve comer cerca de </span><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">1 kg de melancia para cada 10 quilos de peso
corporal</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> de melancia todos os dias durante a dieta. Parece muito, mas você vai
ver que ele não é tão difícil se você dividir suas refeições diárias para 5-6
porções. Durante a dieta você só poderá beber água ou chá verde.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Como na maioria das
dietas, você não deve segui-la por mais
de 5 dias. Durante esse tempo, o corpo vai se livrar do excesso de água
e toxinas perigosas. Melancia vai remover o sal e melhorar o metabolismo e seu
corpo irá "queimar" gorduras da melhor maneira possível. A coisa boa
é que você não vai sentir fome durante a dieta, porque facilmente enche o
estômago e se sentir satisfeito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">A maioria das pessoas
que seguiram a dieta perderam cerca de 3-5
quilos em apenas 5 dias.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Menu da dieta da
melancia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 2.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 2.25pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;">Café da manhã</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> </span></b></span><span class="notranslate"><b><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">-</span></b></span><span class="notranslate"><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">
1 tigela de mingau de aveia com 1 fatia de queijo.</span></span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;"><br /></span></strong></div>
<div style="margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;">Lanche da manhã</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-weight: normal;"> </span></strong><span class="notranslate"><b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">-</span></b></span><span class="notranslate"><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"> de 1 quilo de melancia</span></span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;"><br /></span></strong></div>
<div style="margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;">Almoço </span></strong><span class="notranslate"><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">-
1 porção de peixe, carne ou frango com um prato de salada de legumes.</span></span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;"><br /></span></strong></div>
<div style="margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #990033; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;">Jantar</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> </span></b></span><span class="notranslate"><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">-
melancia (1 quilo de melancia para cada 10 quilos de seu peso corporal).</span></span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="line-height: 12pt; margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";">Após o total de 5 dias
deste delicioso dieta melancia você poderá perder até 3 a 5 quilos!</span></span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="color: purple; font-size: large;">Aconselhamento sobre dieta por 5 dias com melancia</span></span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 12pt; margin: 2.25pt 0cm; text-align: justify;">
<span class="notranslate"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Se você tem pressão alta, diminuição do fluxo sanguíneo, nefrite, gota, doença renal ou hepática, ou </span><em><span style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal;">pedras nos rins, diabetes ou doenças do pâncreas e</span></em><b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> </span></b><span style="color: #990033; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14pt;">certifique-se de consultar o seu médico antes de seguir essa dieta.</span></div>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-86606750706464957732013-08-04T11:41:00.000-04:002017-01-16T11:18:59.639-03:00Dieta da associação americana de cardiologia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0hpsHe6wvWbfyKhAIKphYRs6RHQVSnHCZV9IMTqRDJMxbonFNJxJ3lq0Tz7ZOAINDL6i1aiiFkISD2N1blvEanbrf51SmMWIEY8rficaYps05aOzVoDKERW6KFk1uVCPCpuDZlmqqdLsp/s1600/regimes-e-ch%25C3%25A1s-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0hpsHe6wvWbfyKhAIKphYRs6RHQVSnHCZV9IMTqRDJMxbonFNJxJ3lq0Tz7ZOAINDL6i1aiiFkISD2N1blvEanbrf51SmMWIEY8rficaYps05aOzVoDKERW6KFk1uVCPCpuDZlmqqdLsp/s1600/regimes-e-ch%25C3%25A1s-para-emagrecer.jpg" /></a></div>
<a href="http://www.foodbites.eu/j15/index.php?option=com_articledictionary&letter=A&page=4&Itemid=126&lang=el"><span style="color: #999999; font-size: x-small;">http://www.foodbites.eu</span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Com esta dieta da associação americana de cardiologia você pode emagrecer até 4,5 quilos em três dias.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Você não deve substituir nenhum alimento da dieta.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Depois de três dias com esta dieta, você deve fazer quatro dias de dieta
normal e, depois voltar a esta dieta novamente por mais três dias até perder os quilos que você precisa.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-table-layout-alt: fixed;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 60.2pt;" valign="top" width="80"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 148.85pt;" valign="top" width="198"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">1º dia<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 4.0cm;" valign="top" width="151"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">2º dia<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.15pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">3º dia</span><o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 60.2pt;" valign="top" width="80"><div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Café</span><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 148.85pt;" valign="top" width="198"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Café preto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Meia laranja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 torrada<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2 colheres(chá) de margarina<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 4.0cm;" valign="top" width="151"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Café ou chá<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 ovo cozido<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">meia banana<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 torrada<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.15pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">5 bolachas de água e sal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1fatia de queijo minas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 maçã<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">café preto ou chá<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 60.2pt;" valign="top" width="80"><div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Almoço</span><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 148.85pt;" valign="top" width="198"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 xícara de atum<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 torrada<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 4.0cm;" valign="top" width="151"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de ricota</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">5 bolachas de água e sal<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.15pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 ovo cozido<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 torrada<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 60.2pt;" valign="top" width="80"><div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Jantar</span><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 148.85pt;" valign="top" width="198"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2 fatias de qualquer carne<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">de vagem</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">de beterraba<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 maçã pequena<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de sorvete de creme<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 4.0cm;" valign="top" width="151"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2 vinas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de brócolis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">meia</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de cenoura<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">meia banana<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">meia </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de sorvete de creme<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.15pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de atum<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de beterraba<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">de couve-flor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">meio melão<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">meia </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">xícara</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de sorvete de creme</span><o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-47265009122685208572013-07-30T16:11:00.000-04:002017-01-16T11:23:38.415-03:00Como o inverno pode te ajudar a emagrecer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;">
</div>
<div style="font-size: 13px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6kQtjF2SLq7cPKASzLv_ETZgrNa0oJ_otbJOE8m_rnyEmbrPqgWApPaxdI3123lXNxnNIjvELAp5uav3irn2Lr-2osUgsYenfmOmHYqpZXjaBTGS1nsyAhI7wC5PYnSJFx5_7rK4j29AY/s1600/herba.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6kQtjF2SLq7cPKASzLv_ETZgrNa0oJ_otbJOE8m_rnyEmbrPqgWApPaxdI3123lXNxnNIjvELAp5uav3irn2Lr-2osUgsYenfmOmHYqpZXjaBTGS1nsyAhI7wC5PYnSJFx5_7rK4j29AY/s320/herba.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: 9pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
O inverno é quando bate aquela preguicinha, quando desejamos que sair da cama seja pecado só pra poder ficar mais 20 minutinhos no quentinho do cobertor, certo? Contraditoriamente, também é a melhor época para entrar em forma. Isso acontece porque o corpo, para se manter aquecido, aumenta o gasto calórico. Se este benefício for aliado a uma alimentação saudável e a exercícios físicos, a perda de peso será ainda maior.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
E que tal aproveitar esse ponto a favor do emagrecimento e começar agora? Agora é a época, para não chegar no verão louco pra perder os quilinhos extras e correndo contra o tempo.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Alimentos também ajudam</b></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
Não só o frio, mas alguns alimentos ajudam o organismo a acelerar, devido aos nutrientes ou componentes, no caso de suplementos, chás ou shakes. Sim, os chás e shakes podem ser grandes aliados no emagrecimento, se consumidos de maneira correta, sem eliminar nenhum grupo alimentar do cardápio.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
Alimentos como gengibre e pimenta ajudam o metabolismo a acelerar, assim como chás e café, por causa da cafeína, e fibras, que podem ser encontradas em frutas ou verduras, <i><b>shake Herbalife</b></i>, cápsulas, também ajudam a aumentar o gasto calórico. </div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
Muito comuns em época de frio, sopas e caldos esquentam e dão saciedade, evitando que você coma mais na próxima refeição.</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Mais frio, mais fome</b></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;">No inverno o organismo aumenta o gasto calórico, mas em compensação, sentimos mais fome. É esperado: com maior gasto calórico, sentiremos necessidade de repor energia mais rapidamente. Para saciar a fome, use as sopas e caldos como entrada para as refeições, use e abuse de chás <span id="goog_1767693068"></span><span id="goog_1767693069"></span><span id="goog_1767693065"></span><span id="goog_1767693066"></span></span><i><b><a href="http://www.herbaloja.net.br/shake-herbalife"><span style="color: magenta;">shake herbalife</span></a><span style="color: magenta;"> </span></b></i><span style="color: #222222;">para saciar mais rápido e comer menos na refeição principal.</span></div>
<div style="color: #222222; text-align: justify;">
Além disso, as sopas são pontos positivos porque são fontes de hidratação. E no inverno, o consumo de água costuma diminuir bastante, não é mesmo? Aproveite o friozinho e chegue no final do ano com o corpo ideal!</div>
</div>
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7033832493851327860" target="_blank"></a></div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-88184400149923273432013-07-29T22:59:00.000-04:002017-01-16T11:24:18.786-03:00Dieta para perder peso em 7 dias<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Lqlj1LSAYKhA_NLAsax6ndxrtMOWVgjd3yaeUvrd7_8uVh4yB68USQSFSH__LW5GXfb4Xs6rGmWi2aLiRhZbvD4PddPspH6gi2uU8B8hUa4zsvJYjhcVF952tJGR8_fHOGx6qukvsF85/s1600/regimes-e-chas-para-emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Lqlj1LSAYKhA_NLAsax6ndxrtMOWVgjd3yaeUvrd7_8uVh4yB68USQSFSH__LW5GXfb4Xs6rGmWi2aLiRhZbvD4PddPspH6gi2uU8B8hUa4zsvJYjhcVF952tJGR8_fHOGx6qukvsF85/s320/regimes-e-chas-para-emagrecer.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Café da manhã diário<o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
xícara de suco e duas torradas com mel ou<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
xícara de suco e 1 fatia de pão e uma fatia ou melão<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
xícara de leite e 1 xícara. cereais ou<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
copo de suco e uma fatia pão integral<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Almoço<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Diariamente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Uma
salada verde, legumes cozidos ou crus com 2 colher de chá de azeite<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">(7 opções durante 7 dias da semana)</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">150
g. Atum em água, camarão ou peixe grelhado ou cozido ou<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">150
g. frango assado ou cozido ou ensopado ou assado sem pele<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> 150 g. carne (bife, hambúrgueres, carnes)
grelhados<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
copo de lentilhas ou outros legumes cozidos com um pouco de azeite e 1
fatia de queijo<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
copo de espaguete cozido, queijo ralado e 100 g.hambúrguer grelhado<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
copo vegetais cozido e 100. frango assado<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">2
ovos mexidos com pimentões com 1 colher de chá azeite<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Acompanhando a refeição (exceto o macarrão)</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
fatia de pão ou torradas ou 2 1/2 xícaras de arroz ou 200 gramas batata
cozida ou assada<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Tarde<o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
copo de suco</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Jantar<o:p></o:p></span></div>
<br />
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
xícara de leite e 1/2 xícara cereal e uma fruta ou<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
fruta e uma barra de cereal ou<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1
iogurte, 2 torradas e uma fruta ou<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Um a
fatia de queijo ricota com 2 fatias de peru e fatias de tomate e 1 fruta <o:p></o:p></span></li>
</ul>
</div>
Regimes e Dietashttp://www.blogger.com/profile/10706617355277612583noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7033832493851327860.post-82306599841056768942013-07-24T21:54:00.000-04:002019-06-23T22:04:09.269-04:00Suco de melão para desintoxicar o corpo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOwvIOGV4t5rRZlqXMriT2ZJzZQGlmCBk8H_ydAfavGUNL3FXFksJf1wYRFL5zF4CxsGOQQxklL49s7HM_KstlMDvbCN-V5Q9xmtqQDE4qqG9jm2oiCbRClvcv78slJSx6TthAfzz-ofdU/s1600/Suco_de_melao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOwvIOGV4t5rRZlqXMriT2ZJzZQGlmCBk8H_ydAfavGUNL3FXFksJf1wYRFL5zF4CxsGOQQxklL49s7HM_KstlMDvbCN-V5Q9xmtqQDE4qqG9jm2oiCbRClvcv78slJSx6TthAfzz-ofdU/s640/Suco_de_melao.jpg" width="483" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;">Melões</span></span><span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"> são deliciosos e também contêm muitas vitaminas, nutrientes
e antioxidantes.</span></span><span class="apple-converted-space"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;">O melão também ajuda a ativar o metabolismo, a reduzir a
inflamação, a combater o stress, é antioxidante, fortalecer o sistema
imunológico e protegem contra a diabetes.</span></span><span class="apple-converted-space"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">A ação desintoxicante do melão faz com que ele contribua para
o regime de emagrecimento. </span></span></span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Veja como preparar um delicioso </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">suco desintoxicante com o melão</span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Bata
no liquidificador:<span style="background: rgb(230, 236, 249);"><o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">2<span style="background: rgb(230, 236, 249);"> </span>melão médio picados,<span style="background: rgb(230, 236, 249);"><o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">2 xícaras de suco de laranja<span style="background: rgb(230, 236, 249);"><o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;">1
limão<span style="background: rgb(230, 236, 249);">.</span></span></span><span class="apple-converted-space"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 0pt; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span class="notranslate"><span style="border: 1pt windowtext; padding: 0cm;">Coloque o suco na geladeira por 2 horas, até ficar bem gelado
e sirva com um pedaço pequeno de gengibre ralado e canela em pó.</span></span><span class="apple-converted-space"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 1; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="notranslate"><span style="background-color: white; border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Pode-se adicionar uma colher de sopa de iogurte e mel
(opcional).</span></span></span><span style="background: white; border: 1pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12pt; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<span class="notranslate"><span style="background-color: white; border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></span></span>
<span class="notranslate"><span style="background-color: white; border: 1pt windowtext; padding: 0cm;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><span lang="PT" style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: x-large; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, sans-serif;">Sucesso em seus projetos</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">!! </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: small; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">E sempre que possível, cliquem nos banners dos Anunciantes. Gratidão a todos!!</span></span></span></span></span></div>
</div>
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