Como eliminar o estômago alto | com Cereais e ameixa para diminuir o estômago alto

Receita saudável com aveia, ameixas e iogurte para o seu café da manhã irá ajudála a eliminar o estômago alto. Um coquetel que irá ajudá-la a manter o corpo esbelto e saudável  e eliminar o estômago alto!

Vamos então para receita:

Ingredientes:

06  ameixas secas.
100 ml de água fervida
02 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de linhaça
01 colher de sopa de cacau puro em pó
300 ml de iogurte natural

Modo de preparar:

Coloque as ameixas nos 100 ml de água fervida por cerca de 10 minutos.Noutro recipiente, misture a aveia a linhaça e o cacau com os 300 ml de iogurte natural  sem adoçante, e misture tudo bem.Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura (bata no liquidificador). E então, deixe o coquetel na geladeira durante a noite . 

No outro dia, você vai tomar esse coquetel no seu café da manhã. Você deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo qualquer outro alimento no café da manhã. Você pode consumir durante o tempo que desejar, pois, essa fórmula é um excelente alimento  e que vai te  ajudar a eliminar o estômago alto.

Fonte da foto: https://www.facebook.com/kefireceitas/posts/1775352012765244  

e    https://gengibremaiscanela.blogspot.com/2018/11/aveia-e-ameixa-no-cafe-da-manha-para.html

Beber água com limão emagrece?

Beber água de limão é considerado por muitos profissionais nutricionistas como tendo poderes para perda de peso real e palpável. 

Beber água de limão realmente ajuda a acelerar a perda de peso. Além de possuir propriedades que são favoráveis para a perda de peso, beber água de limão produz a limpeza das toxinas do corpo. Bebendo água de limão na parte da manhã você vai ajudar o seu corpo a ativar o processo de desintoxicação e de limpeza. E quanto mais você bebe a água de limão mais você acelera o processo de perda de peso.

Quais são as vantagens de se beber água Limão

Beber água de limão tem mostrado resultados demonstráveis ​​em termos de perda de peso, e as razões para isso são muito fáceis de:

1º - o limão com a água são ingredientes naturais em sua combinação (não possui aditivos e nem conservantes);

2º - Por ser a água de limão natural, não acrescenta calorias ao seu corpo a cada vez que você beber este líquido, pois mesmo os sucos de frutas contêm calorias, mas a água de limão tem zero de calorias;

3º - Por ser natural a água com limão é mais saudáveis para todo o organismo humano.

Melhora o processo de limpeza das toxinas

O acúmulo de resíduos tóxicos do organismo além do risco de causar várias doenças como o câncer de colón, elas também aumentam o peso do seu corpo.

Então, se você usar água de limão regularmente, você estará realizando a limpeza de seu organismo com maior frequência. O resultado disso é que você vai perder um pouco de peso apenas a partir da remoção destes resíduos remanescentes.

Água com limão também ajuda o sistema digestivo, reduzindo as chances de diarreia e constipação.

Reduz os ataques de fome

Por causa da presença de fibra pectina do limão, a água de limão tem o efeito de reduzir a fome. Você pode, assim, controlar o seu apetite no passado com água de limão, e, além disso, como já dissemos a água com limão tem zero de calorias ao consumi-la.

Assim, com a sua capacidade de limpar o organismo e o cólon juntamente com o efeito de controlar sua fome, a água com limão é uma ótima combinação no esforço para reduzir o peso.

COMO PREPARAR:

Você deve usar água purificada e que deve estar morna, mas não escaldante.

Sempre use limões frescos, orgânicos se possível, (nunca use suco de limão engarrafado).

Espremer 1/2 limão em um copo com água morna e beba-o antes de ingerir qualquer outra coisa ou treino, etc.

Sucesso a todos!!!