Estômago alto como eliminar?

Água de coco com ameixa faz o ESTÔMAGO ALTO diminuir? 

Essa é uma dica de receita que pode colaborar com sua dieta e eliminar o estômago alto!!

A água de Coco com ameixa, além de estimular o intestino em seu funcionamento é excelente para ser tomado entre as refeições, preenchendo aquela sensação de estômago vazio!

Veja como preparar água de coco com ameixa para acabar com estômago alto:

Ingredientes

Três folhas de hortelã

200 ml de água de coco

Duas fatias de abacaxi

Uma ameixa preta seca

Uma colher de semente de linhaça dourada

Preparo da água de coco com ameixa

Deixe a ameixa preta submersa na água dentro da geladeira por oito horas para que fique bem hidratada. Acrescente os outros ingredientes, bata no liquidificador por alguns minutos e beba sem a necessidade de coar.

Sucesso em seus projetos!! Gratidão a todos!!

Fonte: https://seucorpoperfeito.com.br/  e
fotos: https://www.dietaeboasaude.com.br e https://www.vix.com

7 grãos que contribuem para emagrecer

Emagrecer e manter o corpo ideal por ser conquistado usando os grãos certos na alimentação!

Esses grãos ajudam no bom funcionamento do organismo e que ajudam no emagrecimento corporal, trazem saúde, bem-estar. Entre estes grãos que mantém o corpo magro e saudável temos:

1 - o arroz integral que contém muita fibra - e assim dá a sensação de saciedade, pois mantém os estomago cheio;

2 - o trigo sarraceno - que contém além de fibras mais proteínas que demais grãos;

3 - centeio integral que possui 4 vezes mais fibras que o trigo integral, possui metade do seu consumo diário de ferro;

4 - cevada integral -  além de contribuir para você perder peso - faz abaixar o colesterol ruim;

5 - aveia - é rica em antioxidantes que protegem o coração, e absorve muita água, o que permite que você sinta o estômago cheio;

6 - milho - possui muitas vitaminas do grupo B, magnésio e fósforo, elevado teor de antioxidantes,  e principalmente é pobre em calorias;

7 - lentilhas - possui vitaminas do grupo B, zinco, ferro, cálcio e potássio; e rica em proteínas e fibras, e possui carboidratos de lenta digestão - o que contribui muito para a sensação de estômago cheio.

Sucesso a todos com sua saúde e dietas!!!!

Chá de Melissa combate a ansiedade

O chá de melissa também é usada para Alzheimer doença, distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade

Veja os benefícios do chá de Melissa para a saúde:

* O chá de melissa serve para:

* problemas digestivos,

* inchaço

* gases intestinais (flatulência)

* vômitos e cólicas

* para aliviar a dor (inclusive menstruais)

* cãibras

* dor de cabeça e dor de dente

* histeria, melancolia, e transtornos mentais (efeito calmante)

* insônia, inquietação, e ansiedade

* E por ser calmante contribui para você diminuir a ansiedade, e assim você perderá um pouco a vontade de comer.

Como preparar o chá de melissa:

Adicione 01 colher de chá de folhas frescas para um copo com água a ferver. Depois de alguns minutos, retire as folhas e beber o chá. Erva seca - Adicione uma colher de chá da erva seca e siga as instruções acima.
Pode ser adoçado a gosto, se preferir.

Muito sucesso para todos!!!