Dieta da sopa de repolho

A dieta da sopa de repolho é um plano de emagrecimento de 7 dias para se ter perda de peso rápido.

Pontos favoráveis:

• Rápida perda de peso.
• A mudança de alguns de nossos hábitos alimentares pode ser benéfica.
• Vegetais como couve, brócolis, couve-flor são considerados bons para ajudar na prevenção do cancro.

Pontos desfavoráveis:

• Alguns reclamam que a sopa do repolho é muito leve.
• Esteja preparado para os gases que provoca.
• Exige força de vontade.
• Falta uma boa nutrição.

Plano da Dieta da sopa de repolho

• 1º. Dia: sopa de repolho, além de qualquer fruta, menos bananas.
• 2º. Dia: sopa de repolho, além de outros vegetais, incluindo uma batata cozida com manteiga para o jantar (evite a batata nos outros dias)
• 3º. Dia: sopa de repolho, além de outras frutas e legumes.
• 4º. Dia: sopa de repolho, até seis bananas e leite sem gordura.
• 5º. Dia: sopa de repolho, mais 6 tomates e até 450 gramas de carne ou peixe.
• 6º. Dia: sopa de repolho, carne (bovina) e legumes.
• 7º. Dia: sopa de repolho, arroz, sumo de fruta puro, e legumes.

Nada de pão, bebidas carbonatadas, ou álcool.

Receita da sopa de repolho

• 6 cebolas grandes verde
• 2 pimentões verdes
• 1 ou 2 latas de tomate (picado ou inteiro)
• 1 aipo
• 1/2 repolho
• 1 pacote de Sopa de Cebola Mix
• 1 ou 2 cubos de caldo de carne (opcional)

Tempere a gosto (sal, pimenta, salsa em pó, alho, etc.)

Cúrcuma para que serve

A cúrcuma (açafrão) é um potente anti-inflamatório e um protetor contra a doença de Alzheimer e da fibrose cística. Entre os muitos benefícios à saúde, a cúrcuma também pode ajudar na perda de peso. Tradicionalmente, usada para a cura natural e temperos, este pó potente poderia ajudar a inibir o crescimento de células de gordura. Assim ela pode ser útil para aqueles que tentam perder peso.

Como preparar a chã de cúrcuma?

Você poderá prepará-la como chá, veja a receita a baixo que leva junto o gengibre:

Receita de Chá de cúrcuma e gengibre
4 xícaras de água

1 colher (chá) de cúrcuma/açafrão em pó

1 colher (chá) de gengibre em pó ou 3 fatias de gengibre fresco.

Preparo do chá de cúrcuma:

Leve a água para ferver. Quando  a água ferver coloque a cúrcuma e o gengibre. Deixe ferver por mais 8 a 10 minutos. Retire a panela do fogo e coe o chá em uma xícara. Adicione mel a gosto e uma fatia de limão (opcional). O mel e limão vai fazer o chá um pouco mais palatável. Tome o chá ainda morno. 

Sucesso meninas!!!

                            

Para que serve o chá de hortelã pimenta?

O hortelã-pimenta é conhecido por suas propriedades medicinais, digestivas e calmantes, por isso, se você deseja emagrecer, comece por incluí-lo na sua dieta. A maneira mais fácil de fazer isso é na forma de decoto.  Você pode adquiri-lo em saches  ou frescos na feiras livres (orgânico, se possível) e tente beber três xícaras por dia. E é ótimo para limpar a pele, também!

Modo de preparar o chá de hortelã pimenta

Alguns ramos de hortelã, dependendo de quão forte você gosta de seu chá coloque maior quantidade de folhas.

2 xícaras de água.

Mel a gosto (evite o açúcar)

Misture a água com as folhas de hortelã-pimenta picada e coloque em fogo brando para ferver por 

3 minutos.  Reitre do fogo e coe  e em seguida coloque mel a gosto.

Você também pode misturar ao chá de hortelã-pimenta suco de 1 limão ou de 1 laranja.

Sucesso em seus projetos!! E sempre que possível, cliquem nos banners dos Anunciantes. Gratidão a todos!!