domingo, 9 de junho de 2013

Dieta da sopa de repolho

A dieta da sopa de repolho é um plano de emagrecimento de 7 dias para se ter perda de peso rápido.
Pontos favoráveis:
  • Rápida perda de peso.
  • A mudança de alguns de nossos hábitos alimentares pode ser benéfica.
  • Vegetais como couve, brócolis, couve-flor são considerados bons para ajudar na prevenção do cancro.
Pontos desfavoráveis:
  • Alguns reclamam que a sopa do repolho é muito leve.
  • Esteja preparado para os gases que provoca.
  • Exige força de vontade.
  • Falta uma boa nutrição.

Plano da Dieta da sopa de repolho

  • 1º. Dia: sopa de repolho, além de qualquer fruta, menos bananas.
  • 2º. Dia: sopa de repolho, além de outros vegetais, incluindo uma batata cozida com manteiga para o jantar (evite a batata nos outros dias)
  • 3º. Dia: sopa de repolho, além de outras frutas e legumes.
  • 4º. Dia: sopa de repolho, até seis bananas e leite sem gordura.
  • 5º. Dia: sopa de repolho, mais 6 tomates e até 450 gramas de carne ou peixe.
  • 6º. Dia: sopa de repolho, carne (bovina) e legumes.
  • 7º. Dia: sopa de repolho, arroz, sumo de fruta puro, e legumes.

Nada de pão, bebidas carbonatadas, ou álcool.

Receita da sopa de repolho

  • 6 cebolas grandes verde
  • 2 pimentões verdes
  • 1 ou 2 latas de tomate (picado ou inteiro)
  • 1 aipo
  • 1/2 repolho
  • 1 pacote de Sopa de Cebola Mix
  • 1 ou 2 cubos de caldo de carne (opcional)
Tempere a gosto (sal, pimenta, salsa em pó, alho, etc.)

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