sábado, 22 de junho de 2013

Chá verde emagrece?


O chá verde ajuda no emagrecimento, pois ele queima gordura e, por isso, ele pode a acelerar a taxa metabólica. Isto, porque o seu efeito antioxidante ajuda o fígado a funcionar de forma mais eficiente, assim ele contribui para que você tenha uma dieta de emagrecimento mais eficaz.
Um estudo recente dos EUA em homens com excesso de peso descobriu que tomando chá verde três vezes ao dia eles conseguiram queimar 200 calorias extras por dia. E, o chá verde também melhora os níveis de energia do corpo.

Como tomar o chá verde?


Bom, você deve colocar 1 litro de água para ferver e assim que começar o processo de ebulição apague o fogo e acrescente 2 colheres de sopa do chá verde e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.
Você também poderá combinar o chá verde com suco de frutas cítricas (limões e limas), pois o suco de frutas cítricas ajuda o organismo a absorver mais das catequinas do chá verde. As catequinas são um polifenol antioxidante anti-câncer muito saudável com grandes benefícios para a saúde. E o suco de frutas cítricas combinado com o chá verde é um dos melhores laxantes naturais conhecidos pelo homem e, isto, ajuda a limpar o seu intestino.

Obrigado pela leitura e se você tem alguma dica adicional ou sugestões, por favor escreva-os abaixo nos comentários, e muito sucesso com sua dieta!!!


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